其實(shí)忘掉喜歡的人，并不是說(shuō)完全就把這段記憶刪除了。而是當(dāng)我們?cè)傧肫鹪?jīng)喜歡過(guò)的人，某個(gè)夜晚的時(shí)候，能夠平靜看待，坦然面對(duì)。那如何忘掉一個(gè)喜歡的人呢？其實(shí)方法也很簡(jiǎn)單，只要你做了，就能達(dá)到預(yù)期的效果，既然沒(méi)希望還不如早點(diǎn)忘掉。

1、所有陪伴你的人終將離去

　　很多因?yàn)槭俣床挥娜耍际且驗(yàn)闆](méi)有樹(shù)立這條價(jià)值觀。他們把一個(gè)變化的事物當(dāng)成了永恒，他們以為會(huì)和喜歡的人一直走下去到永遠(yuǎn)。

　　事實(shí)上，戀愛(ài)可能分手，結(jié)婚也可能離婚，就算不離婚，也有生離死別的一天。世界是無(wú)常的，變化的。看不清這點(diǎn)的人很容易就會(huì)沉浸在過(guò)往的美好的回憶中不能自拔，而不能接納喜歡的人離開(kāi)的事實(shí)。

　　而這種不接納，會(huì)導(dǎo)致他夜以繼夜的去想過(guò)往美好的回憶，越想就越惋惜，越想就越不舍得；而當(dāng)接納這件事的時(shí)候，他反而會(huì)看清楚這一切：過(guò)往的回憶雖然美好，但當(dāng)下的相處確實(shí)讓兩個(gè)人心累。當(dāng)看清這一點(diǎn)的時(shí)候，你反而能感到一種自由，一種釋?xiě)训母杏X(jué)。

2、找一個(gè)新的戀人

　　忘掉曾經(jīng)喜歡的人的最好的方法就是找一個(gè)新歡。這句話相信很多人都聽(tīng)過(guò)，但卻沒(méi)有幾個(gè)人真正用過(guò)。

　　我記得我大一的時(shí)候，那時(shí)候我還是一個(gè)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)的純情小男生。當(dāng)時(shí)和一個(gè)女生聊得挺來(lái)，約出來(lái)幾次感覺(jué)也很合拍。我以為我的初戀就要來(lái)了，但是當(dāng)我打算再進(jìn)一步的時(shí)候，她竟然和我說(shuō)：我有男朋友了。

　　當(dāng)時(shí)想法是，等他們分手，然后，就開(kāi)始我為時(shí)三個(gè)月的朝思暮想，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。因?yàn)槲乙人麄兎质郑灾荒芡司优笥阎唬植荒芎退龔氐讛嚅_(kāi)，從而每天沉浸在求而不得的痛苦中

　　后來(lái)，我覺(jué)得這樣下去不行，所以開(kāi)始撩其他的女孩子，就認(rèn)識(shí)了我的初戀。說(shuō)起來(lái)這個(gè)方法還真是神奇，一旦我找到我初戀之后，感覺(jué)整個(gè)人都解脫出來(lái)了。之前的那種撕心裂肺的痛也在快速降解，直到那個(gè)女生最終分手了，我也沒(méi)再想和她在一起的事（事實(shí)上那個(gè)時(shí)候我補(bǔ)位是非常容易的）

　　所以當(dāng)你真的很想忘掉一個(gè)人的話，可以試試這個(gè)辦法。

3、用時(shí)間沖淡一切

　　所有的天長(zhǎng)地久都抵不過(guò)時(shí)間，這是一種定律。同樣，時(shí)間也會(huì)幫你沖淡痛苦的回憶。有的人把思念當(dāng)成一種慣性，當(dāng)成每天的情緒供養(yǎng)，每天都把自己的傷痛復(fù)習(xí)一遍，自然難以忘掉一個(gè)人。甚至?xí)堰@種傷痛植入潛意識(shí)，導(dǎo)致整個(gè)人變得消極。而正確的運(yùn)用時(shí)間沖淡的方法就是：斷念，用生活中其他事情沖淡。

　　當(dāng)你分手的時(shí)候，關(guān)于這段感情的念頭會(huì)蜂擁而至，并且他們都會(huì)誘惑你去思考。你需要觀察，在這些負(fù)面念頭升起的時(shí)候立馬斷掉，防止負(fù)面情緒的影響。同時(shí)，把你生活場(chǎng)景中所有可能想到她的東西全部扔掉，實(shí)在舍不得的話可以隱藏掉。總之就是眼不見(jiàn)心不煩。

　　當(dāng)你這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。你從那個(gè)不斷思考回憶過(guò)去的圈子里面掙脫出來(lái)了，并且過(guò)去的事情也不會(huì)像以前那樣強(qiáng)烈的影響到你。

　　以上，就是如何忘掉一個(gè)喜歡的人的方法，希望對(duì)你有幫助。