雖然分手的時候確實覺得兩個人不合適，也覺得自己是考慮清楚之后才做出的分手決定，但仍然有很大的念頭想復合。其實求而不得是人間常態，分手后忘不掉前任也是常有的事情。如果愛情能夠隨著自己的意愿來，它就不叫愛情了。那分手后忘不掉前任怎么辦呢？

　　其實分手后忘不掉前任都是這四大感覺在作祟：喪失感、挫敗感、未完結感、聯結感。下面就為大家主要說明？

1、什么是喪失感

　　人在失戀、離婚、親人離世的時候會感到喪失了原有的生活狀態，喪失了跟這個人在一起的時候特有的感情連接，這種感受就是一種喪失感。

　　在親密關系中，雙方有很多共同的記憶，彼此的思想、行為、情緒、目標、價值、交流互動模式都是圍繞伴侶打造的，這構成了自我的一部分。

　　當兩個人分開，會讓人產生自我喪失的感覺,那些曾經刻骨的思念、溫暖的擁抱、熱吻，一切幸福的片段都不再屬于你，你會突然覺得心里空落落的，像丟失了什么似的，這種喪失會伴隨著悲傷、憤怒、內疚、后悔、失落等復雜情緒，促使你想去復合。

　　而且，在一段長期穩定的親密關系中，一個人是在關系里被定義的。

　　舉個例子來講吧，你會在不同的關系里，會發展和呈現不同的自我。

　　比如，你跟同事在一起的時候，可能表現得堅強獨立，但當你跟你的伴侶在一起時，你就會變的非常黏人。

　　而一旦你們的感情結束了，這種被定義的角色也不復存在了，就會讓你產生喪失感。

2、什么是挫敗感

　　有些時候，作為被分手的一方會有很強的“挫敗感”。

　　有些人的內心可能會想：我對她這么好，她為什么還要跟我分手?就她的現任哪里比我強了？最后因為種種的原因，內心的挫敗感和嫉妒感都會讓你忍不住想要復合來證明自己。

3、什么是未完結感：

　　并不是所有的分手都像電影里演得那樣，兩個人坐在一個咖啡廳，當面去談分手，有時候人們為了回避分手帶來的負疚感，會選擇不告而別，甚至直接刪除微信和電話消失的無影無蹤，而被分手的那個人，很難有一種真實的完結感。

　　這種情況，心理學將其定義為“未完成事件”，伴隨著不甘、疑惑和遺憾，它像一根扎在心里的刺，讓你死不了，也活不好。

　　讓你不可控制地想要去把這件事接著完成，去尋求復合。唯有與過去好好告別，才可能真正開始新的生活，即使真的要分手，也要給自己一個交代。

4、什么是聯結感：

　　分手之后，被分手的一方還可能會感覺到一種與對方持續的聯結感，仍然會不斷地思念對方、感覺自己愛著對方。

　　常見的行為有會睹物思人，甚至當經過某條曾經一起走過的街巷、一起聽過的歌曲時，會格外的思念對方。這種逗留不去的情感慣性，會不斷驅使著你尋找各種借口與前任聯系，表達自己的愛意，試圖尋求復合。

　　知道了為什么分手后忘不掉前任之后，很多人可能就恍然大悟，不再糾結于之前的感情，但如果你還是想復合，那就去試試吧！