我想大家都無法接受出軌的這件事，但不接受又能怎么樣，當事情真正發生在自己的身上的時候，大多數的人都會考慮的是“要不要原諒她?”今天小編就針對她出軌了，要不要原諒這個話題來說說自己的看法，不喜勿噴。

　　當你發現異性出軌的那一刻，你可能會經歷幾個階段：

　　1、 非常憤怒：她怎么可以這樣背叛我?

　　2、 報復念頭：我要讓這對“狗男女”付出代價。

　　3、 自我懷疑：“是我哪里做得不好?哪里出了問題?”

　　4、 開始糾結：是否需要繼續?

　　離開似乎又舍不得，或者不甘心。

　　你想裝作什么事都沒發生，到那時內心已經起了波瀾，無法回到過去。

　　怎么辦?

1、適當地找朋友傾訴和宣泄

　　發現她出軌，你會很痛心，你腦海中會出現你們之前一起共度的美好時光，回想她曾經對你許下的諾言。

　　當出現心理不平衡，精神壓力過大，或者不能控制自己的情緒和行為時。會本能地尋找消除壓力地方式，以維持內心的平和，消除精神的緊張。這個時候就需要尋求周圍人的幫助，這可以排除內心的淤積，卸下沉重的情緒報復。

2、了解兩個感情的癥結所在，鄭重地做出選擇

　　冷靜下來后，你可能會開始思考，這段感情改歸何處，是否要離開，還是有繼續的必要。

　　你們可以溝通，評估感情出現了什么問題，有沒有解決的可能?如果處在婚姻中，可以進行婚姻咨詢，更加了解你們的關系。

3、聽聽長輩和朋友的意見

　　長輩可能比我們自己更了解我們，他們的反饋可以讓我們更了解自己。最好尋找了解婚姻，或者兩性相處的人，聽聽她們有什么看法。

4、不要自暴自棄，要更加真愛自己

　　告訴自己雖然這段感情創傷讓人心痛，但這只是人生的一場經歷。在往后的生活中，你可以有更多的時間與自己相處，完善自己、珍惜自己。不要因為情感的創傷，千萬不要因為情感創傷而出現獨身主義，或者隨便找一個人想法。要相信，那個對的人正在向你走來。

　　總結：

　　雖然此刻，你也許很難受，但是請相信真正的贏家都是那些愿意付出真心和信任的人，請一定相信你可以遇到一個對的人，也不要質疑其她人愛你的心。