當女生情緒很低落的時候，你們都是怎么安慰的呢?是靜靜的陪著，還是手足無措呢?今天小編就來分享一下我自己覺得比較靠譜比較實用的應對措施，一起來看看吧。

　　首先我們需要知道，女生情緒低落的時候，對方來找我們傾訴，其實并不是真的來傾訴，而是希望你能夠安慰她，但是很多時候你的安慰方法錯了，不但安慰不了對方，甚至還會起到反作用。那么這種情況下，還如何高情商的安慰對方呢?

　　記住三點：

第一、結構化傾聽，給出對方期待的行動。

　　比如女生被老板罵了，情緒很低落，來找你傾訴。這個時候，你要在大腦中構建一副傾聽地圖，即事實、情緒、對方期待的行動。

　　事實：女生因為工作出了紕漏被老板罵了。

　　情緒：女生現在說我很委屈，覺得很傷心(難過、開心)

　　對方期待的行動：女生希望你怎么做，比如聽她把整件事情說完。

　　按著這3個部分，在大腦中劃分好，接著就認真傾聽，然后承認對方說的事實，安撫對方的情緒，最后按著對方的期待做出行動，長期練習，你將會成為一個溝通高手。

第二、不做評價。

　　對于女生的私事和個人恩怨關的事情，千萬不要做任何評價，這樣不會幫對方解決問題，只會加重對方的負擔，比如人家和另一半吵架了，你跟著罵對方，一旦他們和好了，你就糟糕了。再比如對方評價另一個人的時候，你就聽她說就好，不做評價就行。

第三、給希望，不要給具體建議。

　　對方找你的本質就是為了宣泄情緒，問題她自己會解決，你做的就是讓她把話說完，給她描繪愿景，通俗點就是畫大餅，因為好的愿景能給人希望。

　　比如對方遇到了情感糾葛，自己拿不定主意，這時給具體建議讓對方放棄或者繼續追都不對，因為你無法體會兩個人之間經歷過的事情，判斷對了傷害朋友，判斷錯了也會傷害朋友。你做得就是告訴她這件事情的利弊就好，剩下的就讓她只做決定。

　　以上這3點通用于各大情景，所以記好了啊，別等到要用的時候又找不到了，實在記不住就保存下來吧，下次就能直接采用了。