挽回從來都不是一件簡單的事情，今天我們就來盤點下在挽回前任的過程中，都會最大的幾個難點。

1.分清自己是寂寞還是真放不下

　　因為空虛寂寞而想挽回前任的人，他們的核心訴求根本不是挽回，而是找對象，僅此而已——所以這些人根本無法靜下心來做出改變和付出，最容易半途而廢的就是他們。只有自己心中真心放不下的人才能真正挽回。

　　事實上，區分這件事也不能靠自己在那里胡思亂想，我們總是會不經意間美化自己，我們沒有我們想象的那么深情——如果你不確定自己的狀態，其實也很簡單：你們之前相處暴露出這么多問題，你們就抓住一件事，先別管要不要挽回對方，你們先堅持改變半個月試試。

2.抑制自己沖動的情緒

　　情緒失控在挽回過程中是很常見的，最困難的是抑制這種情緒，不要讓一時的情緒沖動導致你恢復的整個步調亂成一鍋粥。

　　如果你打算挽回對方，你必須在這個過程中一次又一次地壓抑自己的沖動。無論是找人傾訴，轉移視線，還是適當屏蔽前任的一些動態和消息，都必須保證，無論你的心態崩潰到什么樣子，你都不能把這種狀態帶入你的挽回進度，因為失控的你只會進一步讓前任覺得你不靠譜，很危險。

3.真正總結和反思自己

　　說實話，雖然大家都知道改變自己，但實施起來并沒有那么容易:

　　你在過去的狀態下好好生活了這么多年。現在你真的能因為一個和你在一起幾年的人扭轉你這么多年一貫的想法和行為嗎?

　　所以，當你想挽回前任的時候，一定要認真審視自己的內心，認真問自己:我真的愿意因為這個人而改變自己嗎?如果我的前任仍然認為她沒有做錯什么，我真的愿意主動讓步和妥協嗎?

　　要知道你當初沒必要做這些改變，既然做了就要心甘情愿，不能用我為你做了那么多，你應該和我復合來綁架對方。

4.做到不卑不亢

　　事實上，上面提到的三件事，大多數人都能做到，但這件比較虛擬的事情涉及到心態，反而很多人做不到：

　　由于他們的得失心太重，他們總是害怕失去這個人，所以在挽回的過程中，他們總是不由自主地變得卑微。

　　許多人去挽回對方時，活脫脫地成了舔狗：

　　自己原來的生活節奏不要了，只要前任愿意回復自己就是萬幸，放下要做的事陪她聊天是應該的;

　　我愿意無底線的為對方付出和犧牲，只要前任愿意和自己保持聯系;不管前任說什么，都是對的。把鍋都拿下來是我自己的錯..

　　你以為這樣可以表現出你的誠意，其實這樣做根本不利于你的挽回。

　　雖然你現在真的很想挽回對方，但其實你們本質上是兩個路人。你突然把自己放得這么低，讓對方很容易承受很大的心理負擔和壓力。

　　而且漸漸的，那個人可能會被你慣的寵壞和驕傲，覺得自己真的什么都沒做錯，都是你欠她的。

　　你要知道，當你去挽回對方的時候，你的目的不是讓對方回來，而是真正腳踏實地的改變自己，通過做一個更好的自己來重新吸引對方。

　　兩者有本質區別——前者會變得沒有底線給對方，后者的總目標是先建立自己，明確界限。