女朋友在受到委屈后，難免會找到你傾訴和抱怨，這種情況下，不論她受的委屈有多么不值得一提，你都需要好好安慰她，否則可能會讓她覺得你不在乎她。那女朋友受了委屈怎么安慰能讓她平復心情呢?

1.注意傾聽

　　女生在受到委屈后，最不想聽的就是男朋友告訴她該怎么做，因為她現在想要的是傾訴。

　　因此，女友受到委屈，你首先要注意傾聽，弄清楚事情的來龍去脈是什么。別提出任何建議或意見。她在傾訴的同時，會釋放自己的消極情緒，千萬不要打斷她。

　　在這個時候，當她需要你做出一些回應時，不要回應事件本身，而要回應情緒，例如：遇到這些事情，你一定會感到非常委屈。你當然有理由為他們這樣做生氣。那對于你來說肯定是個很大的打擊，你覺得沮喪是很正常的。這時候女朋友會感覺到你是注意傾聽了，并且能明白她的想法的。

2.轉移注意力

　　女友受到委屈，她陷入了一種消極情緒之中，此時可以通過轉移注意力的方式將她從消極情緒中拉出來，下面分享一個例子：

　　那時剛出社會傻不拉幾的，曾經遇到過一幫不講規矩的人，受了一點委屈，叫男友出來哭訴。樓下的樹林里，我哭得很慘，梨花帶雨，女男友沉默了很久突然嚴肅地說：否則我就找人來打他們…

　　我立刻感覺到了一種惡意的破壞氣氛，雖然沒有笑場，但也哭不出來。

　　接著每一次受到委屈都會打電話要他講個笑話~~雖然他也說不出什么水平~~好像他后來也摸到了套路，覺得我不高興，就會使勁犯二。

　　我覺得堅強明智的女生可能不需要你引導她，所以不要亂想。她心里其實明白很多事情，講道理只是胡說八道。總之遇到女朋友跟你說話，不要急著給你建議，因為你女朋友不需要這個，她需要的是找一個她信任的人幫她解決所有的負面情緒，然后面對問題解決問題。

3.提出建議

　　經過前兩步，你女朋友委屈的父母情緒幾乎消失了。這個時候你可以提出建議，比如我們去逛街或者去哪里放松一下。一般幫她釋放情緒后，她會好很多，有能力處理問題。如果這個時候她還需要你的幫助，那就給你建議。

　　人類是情感動物，當我們有情感的時候，是不可能理性思考的，因為大腦中所有的能量都被用來處理情感，因為這對大腦是非常有害的，需要先排解。而且你的女朋友受委屈就是這樣。