兩個人在一起如果僅僅只靠最初的新鮮感的話，是維持不了多久的，所以我們還需要學會提升親密關系才行，今天小編就為大家帶來了提升親密關系的方法，一起來看看這篇——兩個人親密關系怎么提升吧。

　　首先有點我想說的是，毀掉親密關系的從來不是個人的行為表現，而是內心的憤怒表達。

　　兩人相互理解，就不會有矛盾。控制情緒的核心是表達情緒，話雖然好說，但是多數人在情緒來的那一刻，就管不了那么多了，只想痛痛快快宣泄出去。

　　敞開心扉表達自己情緒的人，給了我們可以跟他們親密的機會，可不當的情緒表達，會傷害身邊最親近的人。能夠理解別人的情緒且正確表達自己的情緒是個了不起的能力。這個能力的建立分兩步：

第一步：認識情緒

　　在一段親密關系中，要客觀識別自己和他人沒有表達出來的情緒，如此，才能選擇合適的行為表達方式，不讓人反感。

第二步：牢記表達情緒，不是情緒表達

　　有時候，情緒在親密關系中扮演著殺手的角色，但是人們往往會忽略這股力量，為什么呢?因為情緒表現出的喜怒哀樂，是親密關系中的調味劑，在一定程度上滿足了彼此之間更親密的關系需求。親密關系對我們越來越重要，但是不懂得表達情緒的正確方式也讓我們面臨著更多情緒問題。

　　這么多問題的存在說明很多人沒有正確照顧好自己的情緒。

　　在親密關系中反應過度，為微不足道的小事爭吵，這都源于未能如實表達自己的情緒。那么如何處理親密關系所激發出來的情緒?

　　首先，要掌握與人溝通的能力，明確表達自己的情緒需求。

　　然后，采取非暴力溝通方式。

　　最后，學會體諒，學會樂觀面對未來。