一段好的感情，應該是雙方共同維護，共同付出，如果只有一個人單方面付出，很容易讓感情出現問題，那老婆一直把我的付出當成理所應當，我該怎么辦呢?

　　對于這個問題有個簡單粗暴的答案，就是減少付出。

　　但不是說直接撂挑子不干了，減少付出不是最終目的，而是通過減少付出，觀察對方的反應，然后根據對方的反應調整經營策略。

　　把伴侶的付出視為理所應當的人，通常出于兩種原因。

　　一是她習慣了你的付出，她沒有失去過，不知道要珍惜;

　　二是你的付出不匹配她的需求，她感受不到你的好，所以不愿回報你。

　　先說第一個方面，打個比方，你看生活在大城市的人，你告訴他要珍惜水資源。

　　但他面對一開水龍頭就有無限清水的情況，很難時刻繃緊節約用水這根弦，也不會因為自己每天都有無限的水可以用而抱著感恩之心。

　　因為，他沒有體會過缺水的苦難。

　　你在婚姻中的付出就好比源源不斷的清水，你老老婆活在隨時都有水的家庭中，她的常態就是懶洋洋地享受，沒有意識去理會你累不累、愿不愿意。

　　既然什么都不做也能過著舒服的日子，那做些什么豈不是多此一舉。

　　如果你的老婆屬于這種情況，那么當你減少付出時，你能馬上發現她開始追著你問問題。

　　這時候你就可以心平氣和把你對她的要求說出來，讓她看到你的哪些需求沒有得到滿足，告訴她你需要她配合你建設這個家庭，你一個人支撐很累，也做不到幾十年如一日地面面俱到。

　　她可能句會開始幫你分擔，甚至愿意主動妥協一些，多給你一些體諒，不再期待你把一切都做好，無論怎樣，你都不用再那么辛苦了，該歇歇就歇歇。

　　再說第二個方面。

　　——“我為你做了這多，你怎么可以這樣對我!”

　　——“又不是我讓你做的，你可以不做啊!”

　　如果你在生活中對這樣的對話很熟悉，那你和老婆之間的問題就屬于第二種情況，你的付出不匹配她的需求，她不但感受不到你的好，還覺得你對她要求太多。

　　這時候你就要梳理一下自己的付出，哪些事是你心甘情愿做的，哪些事你做了但心里感到不平衡，除非對方能感恩，能對你有回報才可以。

　　分清楚之后，停止做那些你本不愿做的事。

　　你會發現，在你少做了這些付出之后，對方并不會感到不適，啊不會追著你問你怎么沒做這個你怎么沒做那個，你也輕松了許多，不會再覺得委屈。

　　另外還要注意的一點是，對方的真實需求是什么，哪些是她想要從你這里得到但是一直沒有得到的。

　　如果你把這一點弄清楚了，投其所需地付出，你就會看到對方更珍惜你的付出，也更樂意主動地去滿足你的需求。

　　總結下來就是每個女人對家庭生活的期待和需求都不同，你需要根據你老婆的個人情況，以及自己的能力范圍去付出。

　　如果一味讓自己超負荷運轉，還抱怨她對你沒有相應回報，結果只能是你又累又不快樂，你老婆也受不住精神壓力，不斷對你產生抵觸情緒。