所謂頹廢，無非就是人生看不到希望，還有就是自私，頹廢的男人不論是在工作上，亦或是戀愛中都很難有所作為。那想改變自己不頹廢的男人該怎么做呢?

1.重塑三觀

　　三觀不正的人，身上肯定有著一股讓人反感的氣息。正確的三觀沒有一定的標準，但是錯誤的三觀一定有標準，只要清理掉自己頭腦里那些不正確的三觀，你的氣質首先就會有很大的改變。

　　這些錯誤的三觀包括但不限于以下幾點：

　　不經思考，僅憑刻板印象就對別人惡意揣測：“穿的那么暴露，一看就不知道被多少個男的睡過了” “銷售崗漂亮女的那么多，一看就知道肯定不是正經談生意的” “那么年輕就開這么好的車，一看就知道是干爹給買的”

　　不尊重女生的直男癌言論：“你讀再多書有什么用?女人還是要家庭為重，你這么要強將來誰敢娶你?” “女人就應該在家相夫教子，出來拋頭露面的事應該是老爺們兒做的。”” “你升職再高有啥用?將來還不是要回來看孩子?”

　　自以為是，對別人的生活指手畫腳：“女孩子家家，每天涂脂抹粉的干嘛，素顏最好看” “你看你，就知道每天看那些娘娘腔的男的，審美都變了” “一個女生，每天和一堆男的走那么近，別人會覺得你不正經知道嗎”

　　負能量，低氣壓，怨天尤人：“現在都是階級固化了，他混那么好都是靠他爹，換我我也行”“你別看他升的快，還不是抱了不知道是誰的大腿，要不誰看得上他啊” “現在的女人都拜金，一看到錢都像蒼蠅一樣往上撲”

　　這些觀念，全部丟掉，類似的話和想法再也不要有，每次說到或者想到，明確的告訴自己：這是錯誤的。

　　不要讓自己活在負能量里，就要先杜絕負能量的想法，不然你在腦海里說的每一句話都會形成你自己的氣質，種在你的骨子里面。

2.增強執行力

　　嘴上說再多也沒用，開始做事，做事最重要。

　　那做什么事呢?給你一個建議：做一些在短期內有正向反饋給你的事情。

　　因為你在低沉的氣息中呆了太久了，你需要一個正面的刺激給你，告訴你你的價值，讓你知道你不是一個廢人。所以這個時候如果讓你去讀書，或者是培養新的興趣愛好，這個周期太長，你可能熱情一沒有就堅持不下去了。

　　所以出于對心態調整的需要，我建議你先做一些在短期內可以給你正向回饋的事情保持你的熱情和動力。

　　作為一個低沉了太久的人，你很難一開始就養成很強的執行力和做事的意愿，所以你需要借助外力來倒推你養成執行力，把做事當成一種習慣。等到習慣養成了，你可以考慮去把時間精力分給更重要，更值得你去做的事情。

3.積極社交

　　最后，當你把自己的內在性格和積極的做事態度培養起來后，你應該走出去，去和更多的人交往，去豐富你的生活。

　　在社交中，你尤其要鍛煉你公開場合講話的能力。

　　一個人在公開場所表達時，最起碼需要具備以下的基本能力:①短時間內把握對方核心意思的能力 ②根據對方意思迅速組織邏輯和語言的能力 ③能吸引聽眾聆聽自己話語的能力 ④能在壓力面前保持頭腦清醒的能力

　　為什么很多人去參加聚會，或者是相親的時候表現的畏畏縮縮，然后給對方留下一個小家子氣或者不穩重的形象?問題不一定是害羞，很可能是一直以來很少和舒適圈之外的人打交道，不懂得怎么和陌生人交往拉近關系了。

　　而且廣泛的社交也會讓你認識很多的異性，增加你和異性交往的能力。

　　異性接觸的機會多，即使只是做朋友，他們也會逐漸的了解到男女之間思維的差異;即使他們可能并不知道具體的原因是什么，但是他們周圍的環境讓他們具備了一種直覺——有的事，這樣做會比較討女生喜歡;有的話，這么說女生會容易被感動。

　　如果你有機會，多參加一些活動增加自己和異性接觸的機會。目的沒必要那么功利，因為你發現，等到你異性朋友多了，你漸漸就學會和她們相處中的一些潛規則了。