幻想是愉悅的源泉，在約會之前，很多人都會展開一些不切實際的幻想，比如想著約會吃完晚餐，就和女生發生點什么……

　　然后就去思考——什么食物有催情效果？那些只是對主觀感覺起作用的「神藥」們，早就被排除在「醫學認可」的范圍之外。一些科學家認為：春藥是根本不存在的。

　　揭開幻想的面紗，催欲良方的三個層次是安慰劑、興奮劑和致幻劑。

一、辣椒(chili)

　　當辣椒中的辣椒素刺激舌頭、嘴的神經末梢，大腦會立即命令全身“戒備”：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍“工作”，同時釋放出內啡肽，大腦會以為有痛苦襲來，釋放出更多的內啡呔。持續不斷釋放出的內啡呔，會使人感到輕松興奮，產生吃辣后的“快感”。辣的快感實際上是內啡呔的帶來的快感，根據研究吃辣成癮的機制和吸毒成癮是一樣的。

二、牡蠣(oyster)

　　滑溜的生蠔(牡蠣)帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈man。

三、巧克力(chocolate)

　　愈正點的巧克力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑郁功效產生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

　　另巧克力含phenylethylamine，此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。

四、魚子醬(caviar)

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵——魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。世界上最貴的魚子醬almas，買一公斤(35 oz.av盎司)就要花上308美元!

五、酒(wine)

　　其實酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑制劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神。

　　6000 多年前，世界上最古老的醫學體系《阿輸吠陀》說，女性本身就是男性的催欲藥：「一個可愛、技巧成熟的女子，是最好的催欲藥劑」。