心理學家艾伯特. 梅拉比安曾經指出，構成一場面對面溝通，必須具備三個要素：語言、語氣、非語言行為。

　　其中最微妙和最難掌握的是非語言行為，也就是我們常說的肢體語言。

　　要知道，人都是有心理預警距離的，可如果我們能用肢體上的觸碰，來提升兩人的關系，升級關系也就指日可待了。

　　不過，男同胞們也要明白，肢體接觸是要講究時機的，一個好的時機，最好選擇在彼此建立起初步的舒適感之后。

　　換句話說就是，當女人對你逐漸卸下防備時，你的肢體觸碰對她來說才相對安全，也更容易被女人接受。

　　要注意，肢體接觸是一個循序漸進的過程，從低到高，不能跳躍。一旦中途讓對方感到不適，就要及時中止。

　　記住女人對你的親密度升級和推進拒絕，都不是永久性的。

　　你可以把她當時的“不行”翻譯為“現在還不行”，這樣才能給她適應的空間，也不會引起對方的反感。

一、三秒法則

　　三秒法則經常被用于搭訕，說的是看見心動的人時，前三秒是你最勇敢，也是最沒負擔的時刻，但三秒過后，你反而會變得焦慮，時間越長，就越容易失敗。

　　而用在肢體接觸上，可以理解為，在接觸時速度要快，過程不能猶豫，不能給對方任何拒絕的理由。

　　舉個栗子，在和女生約會時，你給她講了一個笑話，把她逗得哈哈直樂，然后在她笑聲沒有收住之前，以迅雷不及掩耳之勢，用手點了點她的臉，對她說：“你臉上有個小坑，看起來好可愛。”

　　女生回答：“這不是坑，這是我的酒窩”，得到答案的你就要迅速退回，解除此刻的緊張氛圍。

　　雖說并沒有實質性的牽手、擁抱等肢體觸碰，但已經達到營造出曖昧氣息的氛圍，在她心里種下預期的目的，只要后續到位，成功進行親密接觸，也是水到渠成的事了。

　　使用這個技巧時要注意的是，在想要和女生肢體接觸時，千萬不要猶豫，不然等女生反應過來，你的行為就會顯得很刻意。

　　并且肢體觸碰時，不要與對方距離過近，也要懂得及時退回。

　　畢竟此時的肢體接觸只是為了拉近關系，并不意味著你和女生之間的關系已經發展到可以毫無保留地進行親密接觸了。

　　再舉個例子，女生今天噴了味道很好聞的香水，你突然湊到她的耳邊，聞了一下對她說:“你用的什么牌子的香水?味道聞起來很舒服，真的太適合你了。”

　　然后迅速撤離，給她緩沖的時間，等到她反應過來，你們之間的氛圍就被成功點燃，接下來只需逐步推進關系即可。

　　總之，這個技巧就是學會利用女生本身的特點來制造接觸的時機，可以是她身上發香，也可以是她的手鏈、耳環等等。這些都是你靠近她，又不會顯得過于突兀的機會。

二、循序漸進法

　　這個技巧的關鍵就是，從無意接觸開始，然后再進行故意接觸，這樣會很容易讓對方卸下心理防備，以此來接受你的身體觸碰。

　　首先，我們需要注意，在當與女人約會，目光對視時，不能立刻低頭或移開視線，要自信放松地看著對方，讓對方覺得你是個很有自信的男人。

　　而低頭或移開視線，在女人眼中，是非常缺乏魅力的表現，她對你的印象就會大打折扣。

　　接下來，我們就可以用簡單的握手或輕拍肩膀、手臂等社交性部位的方式，來建立初步舒適度。

　　當然，握手也好，輕拍肩膀也罷，都要表示出是自然的行為，而不是特意為了肢體接觸而接觸。

　　如果女生沒有反感你的行為，你就要繼續下一個步驟，觸碰女生的手。比如你在和她說話時，用手輕輕碰一下她的手，就好像給她一種拉近她和你距離的感覺。

　　如果此刻她沒有表露出不適，你就可以嘗試去直接牽起她的手，但當你試圖牽起她的手時，她躲避或掙脫，你也要徹底停止行為，和她保持一定的距離。

　　順利的話可以來到最后一步，接觸女人的頭發，臉，或頸部這類較為敏感的地方，比如無意地替她擦掉臉上或者嘴角的東西，摸摸她的頭發。

　　如果女生沒有拒絕，我們就可以嘗試柔情浪漫地觸摸她的臉，營造出曖昧的氣氛，也為成功接吻打下基礎。

　　記住，心急吃不了熱豆腐，我們只能一步步通過肢體接觸拉升彼此的關系。

　　其中任何環節讓女生感到不適，我們都要及時中止，讓女生去適應你的行為，才能更進一步推進關系。

三、反轉框架技巧

　　在兩性相處過程中，如果你主動去觸碰女人，很容易因為沒有把控好尺度，讓她做出防備和抵抗的姿態。

　　所以栗子就要給男同胞們介紹一個技巧：反轉框架技巧，指的是暗示女人，是她想要主動接觸你，讓她感到是她在把握節奏，她能隨時以任何方式觸碰你。

　　這樣的話，你就不用擔心沒有把控好尺度，而讓女生產生反感。

　　舉個栗子，你給女生講了一個恐怖故事，她因為害怕突然向你靠近，你就可以用故意曲解的方式來調侃對方：“沒想到你是這樣的人，又想用這樣老土的方式來吃我豆腐。”

　　當下的氛圍很快就會趨于曖昧，如果對方性格外向，她還會來主動調戲你。

　　如此一來，你就成功反轉了你們之間的框架。在接下來的相處中，你只需控制好節奏，就很容易牽起女生的手。

　　反轉框架技巧是一個調情技巧，波動對方的情緒，讓她在情感層面上不自主地來關注你。

　　通過暗示讓她認為是她想要來主動接觸你，會讓她的心理認知與行為表現一致，她就會更容易接受與你的肢體接觸。