很多男生在感情初期對女朋友很殷勤，也愿意事事順著自己女朋友，但追到人家之后不太懂得珍惜，經常和朋友出去鬼混，冷落了女友，矛盾積壓久了，女友徹底失望爆發了分手。其實這種情況在我們生活中是很常見的，下面我們就來分析女朋友對我很失望怎么挽回？希望能對你的挽回有幫助。

一、把握聊天尺度，尋找契機

　　這個時候的聊天尤其要注意把握好度，一方面盡量讓語氣變得溫柔、耐心一些，盡量客觀一些，不要去聊感情有關的話題，因為這個時候女友正反感著你呢，你哪壺不開提哪壺肯定會碰壁的，不要著急，感情這事心急吃不了熱豆腐。

　　而另一方面呢，你不能太客氣，客氣就會導致疏離，親密關系只有兩種選擇，要么進，要么緩和，也就是暫時擱置，千萬不能退，要不然很不利于后期挽回。

　　這個時候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太緊，也不能聊得太疏離，這個過程我是手把手教小張聊天的。

　　你要記住，這樣聊天的目的只是為了暫時緩和關系，只要你們還保持著良好的聯系，萬事都好說。而你要做的，就是等待契機，這個契機是什么呢？每個人的情況都是不一樣的。

　　比如說你前女友剛好工作上遇到了一個很大的問題，受不了委屈，裸辭了。要知道對于一個人在外面闖蕩的女生來說，沒有工作是最沒有安全感的時候。這個時候，她的心理會非常脆弱，在情感上她需要一個溫暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一個伙伴來商量。

　　這個時候你就需要以“工作”為話題和女友聊天，幫她疏解苦悶情緒、同時給她分析下一份工作應該怎么辦的時候，你會發現女友和你聊天的語氣明顯緩和了很多。

二、找機會體現關心

　　如果你女朋友在朋友圈發了一些雞湯，比如一張泡面圖，配文沒工作的人只配吃泡面。這個時候又是你體現關心和體貼的時候了。具體怎么做呢？

　　立即做幾個家常菜，注意，這里做菜的時候一定要注意想一想女友平時的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估計她會更心寒。比如女友不愛吃姜，結果你炒菜的時候放了很多姜，女友非但不會感激你的關心，反而會覺得你們戀愛這么久，你竟然不知道她不愛吃姜。女孩子都是很敏感的，這一點尤其要注意。

　　做了飯菜之后，送到了女友家門口，但不用見到她，就把飯菜放到門衛那里，給女朋友發一條微信消息過去：我給你做了幾個家常菜，放在門衛那里了，記得出來拿。你放心，我人走了，你不會見到我的。

　　為什么不趁送飯的機會去見女友呢？因為之前女朋友對你已經很失望，而兩個人關系的緩和需要一個過程，不能一上來就要求見面。如果你利用送飯的機會非要見女友，那么在女友看來，你可能根本不是誠心誠意送飯，只是找個借口見她而已，她可能又會再一次疏遠你。

　　你太著急，就是在給對方壓力，你的潛臺詞就是：我還愛著你，所以你不能拒絕我。而減弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕沒柴燒，只要她接受了你的好意，你就可以循序漸進地挽回她了。

三、順其自然挽回

　　接下來的日子里，你可以繼續保持對女友的關系，按時送送飯，按時給女友疏導一下焦慮的情緒，按時幫女友分析分析面試和工作。慢慢的，你會發現女友的對你語氣明顯好很多了，開始主動發一些輕松的表情包了。也許你們兩個人都沒提復合的事兒，但兩個人相處起來已經又回到以前戀愛的狀態了。只要你能保持這種狀態，那之后的復合就是遲早的事兒了。