冷淡期和不愛了，雖然有著許多類似的地方，但兩者的嚴重性卻是截然不同的，冷淡期只是感情暫時出現了問題，而不愛了則是分手的前兆，如果分不清，很容易因一時沖動而做出錯誤選擇。那到底該如何分清冷淡期和不愛了的區別呢?

　　冷淡期和不愛了的區別主要體現在這兩點上：

　　1. 冷淡期的伴侶，雖然溝通減少相處時間減少，但是依舊會有情緒波動，甚至對于伴侶伴隨著很強的負面情緒;但是不愛了的情侶之間，已經不太會因為對方產生什么情緒上的變化。

　　2. 冷淡期的伴侶，雖然彼此互動少，但是依舊會認為自己是另一位的對象，會承擔相應的義務和責任;不愛了的情侶，已經逐漸在心理上準備疏遠對方，所以在行動上也表現出來了明顯回避的特征。

　　簡單來說處于冷淡期的伴侶：雖然這個人和你吵架了，雖然這個人都不想搭理你，但是他在你回來之后知道你今天加班晚了，還是會告訴你一下冰箱里有小吃可以加熱一下填飽肚子;雖然你根本就不想看到這個人，但是你還是會因為這個人生氣不不滿，你還會因為這個人的一些表現感覺到強烈的不爽。

　　而不愛了的伴侶之間，可能連這些感覺都沒有了：你出去干嘛隨便，和我沒什么關系，你想要怎么樣都行，只要你別給我搞事情;你愿意喝到幾點喝到幾點，你多晚出門在外和我也沒有什么關系。有了問題大家也沒有必要溝通，就順其自然好好呆著就行。

　　所以，如果對方現在正在和你吵架，對方和你溝通的時候還氣呼呼的，對方依舊會板著臭臉給你做飯接你下班，那么恭喜你：這個人還愛著你，只不過最近很不爽你罷了。

　　但是如果你們之間都不吵架了，都不說話了，你做什么這個人其實都無所謂了，雖然你們沒有沖突，但是你要小心了：這個人已經不在乎你了，你想怎么樣跟這個人都沒有關系了。

　　當你們之間的相處出現了以下情況的時候，我真心建議你好好審視一下這段感情，反思一下還有沒有必要繼續下去：

　　1.長時間的不溝通不交流，對方對于你每次提出問題都帶著回避態度，都不愿正面問題。

　　2. 對方開始抽離你的生活，社交動態上看不到你的任何痕跡，對你的生活不聞不問。

　　3. 當你感覺心里不舒服，感覺兩個人關系出現了問題的時候，你的反應也不再是一定要找對方問個清楚，而是拖著問題，兩個人順其自然。

　　你看，當不愛了的時候，你們兩個人都統一選擇了后撤，你們都不愿意去直面問題，你們都采用了回避的姿態。

　　一段感情，就算出現了問題，就算有了爭執，只要你們還認為是自己是對方的另一半，還愿意去面對溝通的問題，那么就說明你們還可以繼續走下去。

　　而當你們連問題都不愿意去面對，連爭執都不愿意去爭執的時候，你們就已經不認為自己是對方的一部分了，這段感情，也瀕臨結束了。