異地戀的問題不是一句兩句能說清楚的，異地的問題也不是想解決就能解決的，不然就不會有這么多異地戀情侶了。問題就在于有時候明明不想分手，你的異地戀女朋友卻因為堅持不下去了想分手。那異地戀女朋友要分手怎么挽回呢？

1、因為親密感缺失分手

　　異地戀女朋友因為親密感缺失分手的，常用的分手語錄是“和你在一起我沒有安全感”、“我不想再和手機談戀愛了”、“我覺得我們是兩個時空的人，完全沒有交集”、“和你在一起太累了”......因為異地，你們很難進入對方的生活，兩個人的相處基本被局限在手機上，因為異地，同城情侶們很平常的見面，對于你們來說卻是那么的難得、寶貴。

　　如果你和異地戀女朋友是因為親密感缺失導致的分手，一定要及時去她的城市見她，不必斷聯！你拖一天，挽回的難度就高一點。趁著異地戀女朋友在感性和理性之間權衡的時候，推動她做出決定。相信我，不管你們吵得多么激烈，不管你女朋友之前多么理智，在她見到你的那一刻，所有的防線都會崩潰！！

　　這里需要注意的是，你見面的方式也要根據女朋友的性格來，如果她平時比較崇拜你、聽你的話，那你就可以強勢一些，如果你異地戀女朋友平時比較強勢、一意孤行，你就要采取溫和的見面方式。不要沖過去堵門，可以在對方住處附近，選擇一些氛圍安靜、適合兩個人說悄悄話的場所，比如咖啡館、靜吧等等。

2、因為看不到未來分手

　　如果你異地戀女朋友是以“我和你在一起看不到未來”為借口和你分手，這里你需要注意的是，她雖然是以“未來”為借口和你分手，但你們關系的根本矛盾點還是在“現在”，她說看不到和你的未來，其實就是在說你的現在做得很差勁！她不是要你現在就能立馬給到她未來，而是想看到你為未來努力的行為、你對未來的規劃而已！

　　當異地戀女朋友是因為看不到未來分手時，你要看到她最擔心的問題其實是對時間流失的恐懼和對不確定性的消極逃避。分手后，她對你的負面情緒要比第一種分手情況多一點。

　　所以，最好的辦法就是不要暴露你的幼稚和沖動，你可以給她發這樣一段話：“對不起，跟我在一起的這段時間讓你受委屈了，之前是我不好，一直忽略你的感受。通過這次分手，我才徹底明白了自己的錯誤。我知道此時此刻的挽留沒有任何用處，如果你想離開我，我會祝福你。但是我絕不是不愛你，如果你愿意再給我個機會，我會做出行動讓你看到！”

3、因為新歡插足分手

　　如果你和異地戀女朋友的親密感很差，這時候她身邊恰好出現了示好的異性，那她就很有可能背叛你，和新歡在一起！她可能不會明確地告訴你，但會找個理由，或者趁你們鬧矛盾時，順勢分手。如果你覺得她這次分手莫名其妙變得很干脆決絕，不要多想，她八成是已經有新歡了，就等機會和你說分手呢！

　　那異地戀女朋友有了新歡，挽回就一定不可能了嗎？當然不是！新歡只是增加了一點挽回的時間，不意味著你們沒有可能了！但需要注意的是，除了和前任保持朋友般的聯系，除了展示自我價值之外，更重要的是提高自己的確定性。什么意思呢？就是你要讓異地戀女朋友相信你們的異地有一個確定的結束日期，畢竟沒有人喜歡不確定性，沒有人愿意要一個不確定日期的等待。一個確定的日期，就是一個盼頭，一個希望。

　　除此之外，你還要知道的一點是，異地戀女朋友對新歡的新鮮感遲早會過去，當磨合期進展得不順利時，他們就會出現矛盾，說不定她發現轉來轉去還是你最好，那這就是你挽回的最佳時機了！

　　總結：異地戀女朋友要分手怎么挽回？只要你找準了異地戀女朋友分手的原因，再絕情的女朋友都能被你挽回成功。