相親是一種傳統的婚戀方式，但有時候我們可能會遇到和相親對象聊得不好的情況。當這種情況發生時，我們應該如何挽回呢？下面將從幾個方面給出建議。

1. 冷靜思考

當和相親對象聊崩了的時候，首先要做的是冷靜下來，不要激動或者沖動地做出任何決定。因為在情緒失控的狀態下，我們很容易說出傷害對方的話語，進一步加深矛盾。所以，在冷靜思考之后，我們可以嘗試主動找到問題所在，并尋求解決辦法。

2. 溝通交流

溝通是解決問題的關鍵。如果和相親對象談得不好，那么我們應該主動與對方進行交流，了解彼此的想法和感受。在交流過程中，我們要保持耐心和理解，盡量避免指責和攻擊對方。同時，也要學會傾聽對方的意見，并嘗試找到共同點和解決辦法。

3. 尋求第三方幫助

如果自己無法解決和相親對象的矛盾，可以考慮尋求第三方的幫助。這個第三方可以是朋友、家人或者專業的婚戀顧問。他們可以給出客觀的意見和建議，幫助我們更好地理解問題，并找到解決辦法。

4. 重新審視自己

當和相親對象談不好時，我們也應該反思自己是否存在問題。有時候，我們可能會因為自身的偏見或者固執而導致溝通障礙。所以，在挽回的過程中，我們要勇于面對自己的不足，并主動改變自己的態度和行為。

5. 給彼此一些時間和空間

有時候，當聊崩了之后，雙方都需要一些時間和空間來冷靜下來。在這段時間里，我們可以暫時停止交流，讓彼此有時間思考和整理情緒。同時，也可以利用這段時間來進行自我調整和提升，以便更好地迎接下一次交流。

當和相親對象聊崩了或者談不好時，我們應該冷靜思考、溝通交流、尋求第三方幫助、重新審視自己，并給彼此一些時間和空間。通過這些努力，我們有可能挽回局面，重新建立良好的關系。