當面臨吵架和分手的情況時，重要的是以成熟和理解的方式來處理沖突。以下是一些建議來幫助你勸說女朋友不要分手：

1. 保持冷靜：在情緒激動的時候，很難進行有建設性的對話。試著保持冷靜，并給予對方冷靜下來的時間。

2. 傾聽：認真傾聽她的觀點和感受。不要打斷她，讓她知道你在真心聽她說話，這可以幫助緩解緊張情緒。

3. 承認錯誤：要是你在爭吵中有做錯的地方，誠實地承認并道歉。誠懇的道歉可以展現你愿意承擔責任。

4. 表達感情：告訴她你有多在乎這段關系和她本人，但避免使用操縱性的語言或行為。

5. 討論問題：集中討論引起爭吵的具體問題，而不是互相指責。試圖找到問題的根源，共同尋找解決方案。

6. 提出改善計劃：提出一個清晰的行動計劃來解決問題，并表示你愿意為了改善關系而努力。

7. 給予空間：有時候，給對方一點時間和空間是必要的。這可以讓雙方從情緒上冷靜下來，更理智地考慮問題。

8. 尋求咨詢：如果問題復雜且難以解決，提議一起去看心理咨詢師或者參加情侶咨詢。

9. 強調積極方面：提醒彼此你們的關系中有多少積極的方面值得挽救。

10. 尊重決定：盡管你可能不想分手，但重要的是尊重她的感受和決定。如果她堅決要分手，強行挽留可能適得其反。

總之，有效的溝通和相互尊重是任何關系中最重要的元素。如果你們之間的問題很深，可能需要專業的幫助來解決。并且，一段關系需要雙方共同努力才能維持，如果只有一方愿意挽救，那么這段關系可能需要重新評估。