吵架是情侶之間難免會遇到的問題，當我們和女朋友發生爭執時，有時候會選擇不和她說話。這種做法雖然能暫時緩解緊張氣氛，但長期下去卻會對感情造成傷害。那么，當我們吵架后不和女朋友說話時，應該如何處理呢？以下是一些建議。

1. 冷靜下來

在吵架后，我們往往會因為憤怒或者受傷而選擇不和女朋友說話。然而，這樣的行為只會讓問題變得更加復雜。所以，首先要做的就是冷靜下來。可以找一個安靜的地方，放松自己的情緒，思考問題的根源，并試著理解對方的立場。

2. 反思自己

在冷靜下來之后，我們需要反思自己在吵架中的表現。是否過于激動、沖動或者言辭過激？通過反思自己的行為，我們可以更好地認識到自己的錯誤，并且為此向女朋友道歉。

3. 主動溝通

當我們冷靜下來并反思自己之后，就應該主動和女朋友進行溝通。可以選擇一個適當的時機，向她表達自己的想法和感受，并且誠懇地道歉。在溝通過程中，要注意傾聽對方的意見和感受，尊重彼此的立場。

4. 尋求妥協

吵架往往是因為雙方有不同的觀點或者需求而引發的。在溝通的過程中，我們應該試著尋求妥協，找到一個雙方都能接受的解決方案。這樣不僅可以解決當前的爭執，還能夠增進彼此之間的理解和信任。

5. 維護感情

吵架雖然會給感情帶來一定的傷害，但只要我們用正確的方式處理，還是可以維護好感情的。除了及時溝通和尋求妥協外，我們還可以通過其他方式來表達對女朋友的關心和愛意。比如送上一份小禮物、寫一封道歉信或者安排一個浪漫的約會等等。

6. 學會控制情緒

吵架時不和女朋友說話，往往是因為我們無法控制自己的情緒。所以，學會控制情緒是非常重要的。可以通過一些放松的方式來緩解自己的壓力，比如運動、聽音樂或者與朋友聊天等。同時，也要學會表達自己的情感，避免將負面情緒積壓在心中。

7. 建立良好的溝通習慣

吵架后不和女朋友說話可能是由于雙方在平時的溝通中存在問題。所以，建立良好的溝通習慣是非常重要的。可以定期進行情感交流，分享彼此的喜怒哀樂，并且及時解決問題。這樣可以增進彼此之間的了解和信任，減少吵架的發生。

當我們吵架后選擇不和女朋友說話時，應該冷靜下來、反思自己、主動溝通、尋求妥協、維護感情、學會控制情緒并建立良好的溝通習慣。只有通過正確的方式處理爭執，我們才能夠保持健康穩定的感情，并且共同成長。