雙相情感障礙是一種精神疾病，患者會經歷情緒波動的兩個極端：抑郁和躁狂。恢復正常癥狀意味著患者的情緒波動得到了控制，回歸到正常的情緒狀態。

對于雙相情感障礙的恢復，首先需要進行正確的診斷和治療。醫生會根據患者的癥狀和病史進行評估，確診是否患有雙相情感障礙。治療方案通常包括藥物治療和心理治療。

藥物治療是雙相情感障礙的主要治療方法之一。醫生會根據患者的具體情況開具適合的藥物，如鋰鹽、抗抑郁藥和抗精神病藥等。這些藥物可以幫助調節患者的情緒，減輕抑郁和躁狂的癥狀。

心理治療也是雙相情感障礙恢復的重要一環。通過與心理醫生的交流和輔導，患者可以了解自己的情緒波動原因，學會應對和管理情緒。常見的心理治療方法包括認知行為療法和插圖療法等。

除了藥物治療和心理治療，患者還可以通過一些自我管理的方法來促進恢復。例如，保持規律的作息時間，避免過度疲勞和壓力；建立良好的社交支持系統，與親友保持密切聯系；參加運動和放松活動，如瑜伽和冥想等。

雙相情感障礙恢復正常癥狀需要綜合治療，包括藥物治療、心理治療和自我管理。通過正確的診斷和治療，患者可以控制情緒波動，恢復到正常的情緒狀態。