因?yàn)楫惖貞俜质趾螅埻纯蘖魈椋共荒苊隆?/p>

　　他以為，女友也會(huì)像自己一樣傷心不已。

　　結(jié)果，一個(gè)周以后.....

　　就在朋友圈看見了ex秀恩愛的照片。

　　你以為秀恩愛就結(jié)束了嗎?

　　半年后，前女友順利領(lǐng)證，步入了婚姻殿堂。

　　小張哭著對(duì)我說：我就是傳說中的“栽樹”大師嗎?

　　什么叫做“栽樹”大師呢?

　　顧名思義，就是在感情中替人種樹的角色。

　　·可能有多次戀愛關(guān)系，但每次都十分短暫

　　·感覺自己是對(duì)方“魚塘”里的一條魚

　　·無論自己付出多少，對(duì)方都不冷不淡

　　·分手之后，對(duì)方迅速找到真愛or結(jié)婚

　　所謂前人栽樹，后人乘涼，他們就屬于前者。

一、憑什么前任都找到了真愛?

　　通常情況下，分手后無縫銜接的人.....

　　98%都早已有了→曖昧的上位對(duì)象。

　　分手不過是一種流程，完全是為了讓第三者上位罷了。

　　而你，也只是充當(dāng)→撫慰寂寞的避風(fēng)港。

　　與其說是栽樹大師，不如說是綠帽大師。

　　所以，對(duì)于大部分男生來說.....

　　如果，你的對(duì)象分手之后，很快就找到真愛。

　　讓你有一種“真tm離譜”的感覺，那就對(duì)了。

　　不要懷疑，你的頭頂早已是一片青青草原。

　　碰到一次這樣的情況，也就算了。

　　吃一塹長(zhǎng)一智，慢慢找總會(huì)遇到好女生。

　　可是，有些人的戀愛就是惡性循環(huán)。

　　每一次，都是替他人做嫁衣，自己空流淚。

　　舉個(gè)例子：

　　某一天，我們?cè)诼飞习l(fā)現(xiàn)了受傷的小貓咪，覺得很可憐。

　　隨即把它帶回家照顧，直到傷好痊愈。

　　我們悉心照顧，付出了全部的愛。

　　最后，它真正的主人找上門來，我們不得不說再見。

　　送它到新家，展開新的生活....

　　這樣的過程就叫做“撫育”。

　　應(yīng)用到戀愛上，我們稱這樣的人為：撫育型戀人。

二、撫育型戀人的根源

　　撫育型戀人，在心理學(xué)上對(duì)應(yīng)：付出型人格。

　　所謂的“付出型”人格，是他們認(rèn)為：

　　我是一個(gè)給予者，我不付出，就沒有人會(huì)愛我。

　　他們從來沒有想過這兩個(gè)問題：

　　1. 我的愛會(huì)不會(huì)給對(duì)方造成負(fù)擔(dān)?

　　2. 我的愛是不是對(duì)方所需要的?

　　人格的形成，往往可以追溯到童年。

　　付出型人格的男生，童年很可能缺愛，可能是父母的冷落，老師的貶低，朋友的不待見。

　　在他們的內(nèi)心深處，也許隱藏著一個(gè)聲音：

　　付出，才能防止被拋棄;

　　付出，才能持續(xù)地被愛。

　　正是因?yàn)檫@樣，他們可能在長(zhǎng)大后，無意識(shí)地傷害自己。

　　比如：

　　總是被“海王型”女生吸引，甘愿當(dāng)一條魚。

　　精神分析學(xué)的創(chuàng)始人，佛洛依德認(rèn)為：

　　付出型人格，總是強(qiáng)迫性重復(fù)命運(yùn)的輪回。

　　強(qiáng)迫性重復(fù)，是一種原始的，本能性的行為。

　　即便，這種戀愛關(guān)系讓他感到痛苦和迷惑.....

　　他也在所不惜，或者沉浸在痛苦中無法自拔。

三、拯救撫育型戀人

　　撫育型戀人，聽起來是如此卑微，如此千瘡百孔。

　　那么，有沒有辦法去拯救和改變呢?

　　改變，不是一蹴而就的。

　　你先要明白幾個(gè)道理：

　　·感情是一種價(jià)值交換

　　社會(huì)交換理論認(rèn)為，人際傳播的推動(dòng)力量是自我利益。

　　人們通過相互的社會(huì)交換，來獲取雙贏。

　　簡(jiǎn)單來說，感情中不可能總是一方付出，另一方索取。

　　一旦出現(xiàn)這種情況，那么就離分手不遠(yuǎn)了。

　　這就是為什么，付出型人格的戀愛總是失敗。

　　因?yàn)椋麄兊慕巧珡奈崔D(zhuǎn)換過。

　　一直都充當(dāng)慈善家，并沒有進(jìn)行價(jià)值交換。

　　再通俗一點(diǎn)講：

　　男生只管付出，不管女生究竟需不需要所謂的付出。

　　所以，戀愛關(guān)系重要的是保持平衡。

　　一旦你在情感中，感覺到卑微or痛苦.....

　　就該停下來重新審視了。

　　·自我成長(zhǎng)之路

　　①去識(shí)別想釣魚的人

　　總是被海王盯上，一方面是性格原因，另一方面是判斷力有問題。

　　戀愛小白，可能會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)陷阱：

　　身份陷阱

　　假如，男生心儀很久的女生，對(duì)他說：

　　我覺得你很特別，從來沒有一個(gè)人對(duì)我這么好，你就像我的哥哥一樣(總之是褒義詞)...

　　女生這么說的時(shí)候，你已經(jīng)涼了。

　　分析：

　　你是我的哥哥，潛臺(tái)詞：不是我的男友，勉強(qiáng)算備胎or什么都不是。

　　有的男生甚至?xí)J(rèn)為：女生管我叫哥哥是一件好事。

　　難聽一點(diǎn)，這就叫“升級(jí)版好人卡”。

　　這是在用其他的身份，限制你們的發(fā)展。

　　即便你們勉強(qiáng)在一起，受傷的還是你。

　　經(jīng)歷陷阱

　　假如，一個(gè)男生和正在曖昧的女生說：

　　曾經(jīng)，我被人傷害過，現(xiàn)在不想談戀愛，我還是忘不了前任，我對(duì)愛情失望了......

　　提問：

　　付出型男生會(huì)怎么做?

　　回答：

　　腦子完全發(fā)熱，不受自己掌控。

　　認(rèn)為：終于找到一個(gè)楚楚可憐，可以保護(hù)的女生了。

　　英雄式的拯救情結(jié)，在這一刻暴露無遺。

　　他們認(rèn)為：

　　女生就是沒有安全感，才拒絕愛情。

　　自己一定全心全意照顧好她。

　　男生很喜歡一個(gè)女生，會(huì)把前任拿出來談?wù)搯?

　　不會(huì)。

　　女生也是一樣。

　　正常的反應(yīng)是：

　　掩蓋過去不好的一切，全力展現(xiàn)完美的自我。

　　但是，對(duì)方不僅沒有隱藏，還直接拿出來和你說。

　　你認(rèn)為，她真的和你有結(jié)果嗎?

　　總之，遇到上面幾種情況，不要慌張。

　　要保持住自己的節(jié)奏，不要輕易被別人帶偏。

　　特別是當(dāng)你察覺到：

　　女生可能對(duì)你有點(diǎn)意思時(shí)，更不要隨叫隨到。

　　關(guān)系平衡，是男生終身需要學(xué)習(xí)的課題。

　　②深層次的情緒

　　付出型人格，想要在感情中徹底成長(zhǎng)，還需要觀察自己。

　　觀察自己的什么呢?

　　情緒。

　　在感情生活中，付出型人格只會(huì)表達(dá)淺層情緒，從而忽視了深層次的感受。

　　在情感矛盾中，淺層情緒的交流，只會(huì)讓關(guān)系惡化。

　　比如：

　　彼此因?yàn)橐患∈鲁臣埽阒粫?huì)說：

　　你知道我有多辛苦嗎?

　　你怎么可以這么做!

　　......

　　分析一下，你此刻可能存在的心理：

　　在戀愛中，你是一個(gè)熱愛付出的人。

　　可惜，付出與收獲不成正比。

　　在爭(zhēng)吵中，你想到了自己的付出，想起了對(duì)方的冷淡。

　　情緒達(dá)到頂峰，可能是憤怒或者是悲傷。

　　雖然我們可以理解，男生此刻的情緒。

　　但是，類似這樣宣泄情緒的話，都是錯(cuò)誤的。

　　一方面，你沒有解決問題。

　　另一方面，缺乏交流核心情緒的能力。

　　就只能看著，矛盾磨損彼此的關(guān)系，而無從下手。

　　為了擺脫這樣的狀態(tài)，我們需要學(xué)會(huì)表達(dá)核心情緒。

　　可以三個(gè)步驟：

　　1. 察覺自己的淺層情緒

　　淺層情緒，就是矛盾發(fā)生時(shí)的第一感受。

　　比如：憤怒，悲傷.....

　　在表達(dá)深層次情緒之前，你得學(xué)會(huì)察覺淺層情緒。也就是說，你得知道自己此刻的情緒。

　　并且，你要學(xué)會(huì)遏制。

　　當(dāng)我們對(duì)著伴侶，發(fā)泄自己的憤怒時(shí)。

　　能夠及時(shí)地意識(shí)，并提醒自己——淡定一點(diǎn)。

　　2. 接納自己宣泄的欲望

　　淺層情緒的宣泄，對(duì)情感關(guān)系有明顯的損害。

　　但是，如果你為自己宣泄情感而自責(zé)，則更加糟糕。

　　你的付出型人格，永遠(yuǎn)都不會(huì)得到改善。

　　記住一句話：

　　淺層情緒，相當(dāng)于我們的保護(hù)機(jī)制。

　　你需要告訴自己：

　　你會(huì)努力控制情緒。

　　即便控制不住，也沒有關(guān)系，下一次會(huì)更好。

　　3.練習(xí)核心情緒的表達(dá)

　　這些情緒的背后，都有著最簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)機(jī)：

　　我愛你，我也希望你愛我。

　　傳達(dá)核心情緒的時(shí)候，也要傳遞到這樣的信息。

　　因此，我們來改正一下日常用語(yǔ)。

　　生氣時(shí)，男生可能會(huì)說：你壓根不在乎我。

　　改為：我很愛你，所以擔(dān)心失去你。

　　語(yǔ)氣更為理智和緩和，傳遞的情緒也很清晰。

　　付出型人格，有一個(gè)特點(diǎn)：

　　平時(shí)唯唯諾諾，看起來很卑微，當(dāng)情緒積攢到一起，生氣時(shí)則是天崩地裂。

　　他們比普通人更需要與自己和解。

　　這個(gè)過程，一定會(huì)很艱難。

　　但是，如果大家愿意嘗試.....

　　“缺愛”所帶來的陰影，并不會(huì)成為孤獨(dú)的詛咒。

　　沒有人在一段戀愛的開始，就做得十分完美。

　　它總有缺憾，但也可以通過努力去磨合和彌補(bǔ)。

　　健康的兩性關(guān)系，能夠讓缺愛的人去成長(zhǎng)，去學(xué)會(huì)正確的愛。

　　愛情就像一塊拼圖，每個(gè)人都在找自己缺失的部分。

　　和對(duì)的人在一起，就像兩塊互補(bǔ)的拼圖。

　　遇見彼此的瞬間，正好貼合。

　　END