問：

　　我是45歲老男人，跟老婆一起生活20年了，她對(duì)我很好，可是我在今年上半年出軌了。

　　三月份我跟一個(gè)20多歲的小姑娘認(rèn)識(shí)并發(fā)展出特殊關(guān)系，這件事被老婆發(fā)現(xiàn)了。之后家里好幾個(gè)月不得安寧，那段時(shí)間老婆總是跟我針鋒相對(duì)，不是懟我，就是一副天塌下來的表請(qǐng)。

　　這里我解釋一下，我只是精神出軌，我跟那個(gè)小姑娘沒有發(fā)生實(shí)際關(guān)系。因?yàn)榈谝凰芙^，第二我心里也有顧忌，畢竟都結(jié)婚這么多年的人了，干這種事心里暫時(shí)還是個(gè)坎，所以只要她拒絕我就做個(gè)順?biāo)饲闆]有更進(jìn)一步。

　　到7月份我就沒有再跟那個(gè)小姑娘聯(lián)系了，把注意力全部放在老婆身上，但是我沒想到她給了我一個(gè)“驚喜”。

　　我收心了，她出軌了。

　　我是怎么發(fā)現(xiàn)的，七月底有天我下班沒找到她，打視頻過去她給我拒接了，然后發(fā)消息過來說不想理我。到晚上10點(diǎn)左右給我說在閨蜜家，還發(fā)了一段跟閨蜜躺床上玩手機(jī)的小視頻，當(dāng)時(shí)我就隱隱覺得不對(duì)勁。

　　然后我就去查了一下她的生活費(fèi)賬號(hào)，發(fā)現(xiàn)近來兩個(gè)月開支特別大，超出平時(shí)至少一倍。

　　聯(lián)想到月初有一次她出去了三天，說是和閨蜜一起去三亞旅游，當(dāng)時(shí)我還打視頻過去看到確實(shí)是她們兩個(gè)人在三亞沒錯(cuò)。

　　我把她找閨蜜出來談話，她閨蜜也沒隱瞞，直接把事情坦白了。原來那天還有一個(gè)小男孩同路，閨蜜只是跟著去打掩護(hù)的。

　　聽到這個(gè)消息我如遭雷擊，我自己都只是打擦邊球，她直接來真的?我想不到竟然會(huì)這樣。我問她為什么，她說你都干這種事，憑什么女人就一定要吃虧，現(xiàn)在扯平了。

　　然后我們就三天兩頭吵架，一直吵到現(xiàn)在。有時(shí)候吵上頭她就說離了算了，我脾氣上來的時(shí)候真的想順著她話說離就離。都忍住了，一起走了20年不容易。

　　我太難受了，這幾年本來就壓力很大，當(dāng)時(shí)之所以跟那個(gè)小姑娘這樣就是因?yàn)閴毫μ螅胝覀€(gè)途徑解壓。事情發(fā)展成這樣我是萬萬沒想到的，這一個(gè)多月以來離婚兩個(gè)字就跟魔咒一樣纏在我頭上，只要情緒一激動(dòng)就好像聽到她跟我吼離婚。

　　我不愿意再這樣下去了，老師我應(yīng)該怎么辦?怎么才能和她回到從前?

　　答：

　　先說一句，不要輕易離婚，你現(xiàn)在的處境只不過是在為自己當(dāng)初犯下的錯(cuò)買單而已。

　　你說自己沒有跟第三者發(fā)生實(shí)際關(guān)系，站在你老婆的立場(chǎng)來看，這話能信嗎?你能證明嗎?

　　出軌就是出軌，所以她后面出軌基本上就是報(bào)復(fù)性質(zhì)，你欠她的她要找回來。

　　而且你沒發(fā)現(xiàn)嗎，你的思想里殘留有相當(dāng)成分的大男子主義思維。

　　你整篇敘述措辭都充滿了避重就輕的態(tài)度，有意識(shí)淡化自己的出軌行為，著重描寫老婆的錯(cuò)誤。給人一種“我只是精神出軌，你怎么能突破底限，還用這種態(tài)度對(duì)我”，是不是覺得自己特別委屈呢?

　　尤其是倒數(shù)第二段話透著一股博同情的味道，前前后后加起來說明你就根本沒有多少悔過之心，你只是在懊惱“我怎么這么不小心讓她發(fā)現(xiàn)了”，沒有反思自己給妻子造成了多大的傷害。

　　可以說你的表現(xiàn)讓她十分失望，嚴(yán)重破壞了她對(duì)你的信任，那么你妻子出于同態(tài)復(fù)仇原則報(bào)復(fù)性出軌，也就不難理解了。

　　所以，你現(xiàn)在應(yīng)該考慮的不是修復(fù)關(guān)系，現(xiàn)在的重點(diǎn)是先反思反思自己的思想問題，端正態(tài)度認(rèn)認(rèn)真真跟對(duì)方道個(gè)歉，等雙方互相原諒了再重建信任，之后在談修復(fù)的可能性。

　　良言止于此，良藥苦口，能聽多少全看你自己愿意接受多少了。