婚外情是一種對婚姻的背叛，當兩個人陷入婚外情時，往往會傷害到自己的配偶和家庭。然而，有些人在經歷了婚外情后，仍然希望能夠挽回他們的婚姻。那么，婚外情分手后還能挽回嗎？

1. 反思過去

在婚外情分手后，首先需要反思過去的錯誤和不良行為。這意味著要認真審視自己的行為，并承認自己的錯誤。只有通過反思過去，才能真正意識到自己的問題所在，并為改變做好準備。

2. 改變自己

改變自己是挽回婚姻的關鍵。在婚外情中，往往是因為某些原因導致了感情出軌。因此，要想挽回婚姻，就需要從根本上改變自己。這包括改變不良習慣、提升自己的修養和品質等方面。

3. 重建信任

在婚外情中，最大的傷害往往是對配偶的信任破裂。因此，要想挽回婚姻，就需要重建信任。這意味著要以行動來證明自己的改變，并且要坦誠地與配偶溝通，解釋自己的想法和感受。

4. 尋求專業幫助

在挽回婚姻的過程中，有時候我們會遇到一些困難和挑戰。這時候，尋求專業幫助是非常重要的。專業的心理咨詢師或婚姻顧問可以給予我們指導和支持，幫助我們更好地處理問題。

5. 給予時間

挽回婚姻不是一蹴而就的事情，需要時間來修復傷害和重建關系。因此，在挽回婚姻的過程中，我們需要給予時間。這意味著要耐心等待，并且相信時間能夠治愈一切。

6. 堅持努力

挽回婚姻是一個艱難的過程，需要我們堅持不懈地努力。在面對困難和挫折時，我們不能輕易放棄，而是要堅持下去。只有堅持努力，才能最終實現挽回婚姻的目標。

婚外情分手后是否能夠挽回取決于個人的努力和決心。通過反思過去、改變自己、重建信任、尋求專業幫助、給予時間和堅持努力，我們有可能重新獲得配偶的信任和愛。然而，這需要我們付出巨大的努力和耐心。只有真正意識到自己的錯誤，并且愿意為此付出一切，才能有機會挽回婚姻。