當你向某人表白，但是被拒絕時，這可能會讓你感到尷尬和難過。然而，如何優雅地回應表白被拒呢？以下是一些建議。

1. 接受并尊重對方的決定

首先，你需要接受并尊重對方的決定。不要試圖說服他們改變主意或者責備他們。相反，你應該表達出理解和尊重。告訴他們你很感激他們能夠坦誠地告訴你真相，并且你希望可以繼續保持友誼。

2. 不要過分自責或者抱怨

在回應表白被拒時，不要過分自責或者抱怨。如果你過度自責，那么對方可能會感到不安或者負擔過重。如果你抱怨，那么對方可能會覺得你不成熟或者無法處理情感問題。相反，你應該保持冷靜和理智，并且避免任何極端的情緒表現。

3. 給予自己時間去恢復

即使你已經接受了對方的決定，并且盡力保持冷靜，但是你仍然可能需要一些時間來恢復。這是很正常的。在這段時間里，你可以尋求支持和安慰，例如與朋友聊天或者參加一些活動。不要讓自己陷入孤獨和沮喪中。

4. 避免過度接觸

如果你已經表白被拒，那么你應該避免過度接觸對方。這意味著你應該盡量避免頻繁地給他們打電話、發短信或者約會。相反，你應該給予對方一些空間和時間去處理自己的情感問題。如果你過于依賴對方，那么他們可能會感到壓力和負擔。

5. 保持積極樂觀的態度

最后，你應該保持積極樂觀的態度。即使你被拒絕了，但是這并不代表你沒有機會找到真正的愛情。相反，你應該把這次經歷看作是成長和學習的機會。通過這次經歷，你可以更好地了解自己的需求和價值，并且更好地準備迎接未來的挑戰。

當你面對表白被拒時，你應該接受并尊重對方的決定，避免過分自責或者抱怨，給予自己時間去恢復，避免過度接觸對方，并且保持積極樂觀的態度。通過這些方法，你可以優雅地回應表白被拒，并且繼續前進。