表白被拒后，很多人會選擇刪除對方的聯系方式，以避免尷尬和傷心。但是，刪除并不是唯一的選擇。如果你真的喜歡這個人，想要挽回他/她的心，那么你可以采取以下措施。

1. 接受拒絕

首先，你需要接受對方的拒絕。無論是因為什么原因，對方都有權利拒絕你的表白。你不能強迫別人接受你的感情，也不能責怪對方沒有給你機會。相反，你應該尊重對方的決定，并且保持禮貌和友好。

2. 給自己時間

當你被拒絕時，可能會感到失落、沮喪或者憤怒。這些情緒都是正常的反應。但是，你需要給自己時間來處理這些情緒。不要立刻去找別人聊天或者喝酒來忘記這件事情。相反，你可以做一些讓自己開心的事情，比如看電影、聽音樂、運動等等。

3. 保持聯系

雖然你被拒絕了，但是你可以繼續和對方保持聯系。不要因為拒絕而消失在對方的生活中。你可以做一些朋友之間會做的事情，比如聊天、約飯、看電影等等。這樣可以讓你們之間的關系更加親密，也有可能讓對方重新考慮你的感情。

4. 改變自己

如果你想要挽回對方的心，那么你需要改變自己。也許是你的性格、外表或者行為方式讓對方沒有被吸引。你可以通過學習新技能、鍛煉身體、改善形象等方式來提升自己。當你變得更好時，對方也有可能重新注意到你。

5. 給對方空間

最后，你需要給對方足夠的空間。不要過于依賴對方，也不要頻繁地打擾他/她。如果對方需要時間來思考自己的感情，那么你應該尊重他/她的決定。相信時間會證明一切。

表白被拒后并不意味著就此放棄。如果你真的喜歡這個人，那么你可以采取以上措施來挽回他/她的心。但是，你需要保持耐心和信心，并且尊重對方的決定。