有些人天生嘴笨，不善于表達自己的想法和情感，這給他們的社交和職場帶來了很大的困擾。而另一些人則因為太老實，說話直率，容易得罪人或者被人利用。本文將從兩個方面探討如何克服這些問題。

一、嘴笨的人怎樣學會說話

1. 多聽少說

嘴笨的人需要多傾聽別人的意見和觀點，尤其是那些擅長表達的人。通過傾聽，他們可以學習到更多的表達方式和技巧，并且能夠更好地理解別人的需求和期望。

2. 練習口語

練習口語是提高口頭表達能力最有效的方法之一?？梢酝ㄟ^模仿別人的語調、節奏和用詞，或者參加演講比賽等活動來提高自己的口頭表達能力。

3. 做好準備

在重要場合發言前，嘴笨的人應該提前做好準備，列出要點并進行反復練習。這樣可以避免緊張和失誤，并且能夠更清晰地表達自己的觀點。

4. 學會沉默

有時候，沉默比說話更有力量。嘴笨的人可以通過觀察和思考來積累更多的知識和經驗，并且在必要的時候用簡潔明了的語言表達自己的想法。

二、人太老實了如何變圓滑

1. 學會委婉

老實人容易得罪人，因為他們往往直言不諱。學會委婉地表達自己的意見和觀點，可以避免沖突和誤解。

2. 增強自信

老實人往往缺乏自信，害怕被別人拒絕或者批評。增強自信可以讓他們更加果斷和堅定，同時也能夠更好地保護自己的權益。

3. 學會妥協

老實人往往固執己見，不愿意妥協。學會妥協可以讓他們更好地與別人合作，并且能夠更好地處理復雜的關系。

4. 提高社交技能

老實人需要提高自己的社交技能，包括溝通、談判、表達等方面。這樣可以讓他們更好地適應社交環境，并且能夠更好地與別人建立良好的關系。

嘴笨和老實都是一種缺陷，但是可以通過不斷學習和提高來克服。嘴笨的人需要多聽少說、練習口語、做好準備和學會沉默；老實的人需要學會委婉、增強自信、學會妥協和提高社交技能。只有不斷努力，才能讓自己變得更加圓滑和自信。