談戀愛(ài)從來(lái)都不是兩個(gè)人之間的事情，是一個(gè)人處理自己能力的最高境界。 請(qǐng)先理解我的句子，然后再繼續(xù)閱讀。

愛(ài)情的發(fā)生，都是因?yàn)樽畛醯暮糜∠蟆?在相處的過(guò)程中，彼此的付出和磨合，會(huì)讓好感慢慢過(guò)渡到喜歡，甚至是喜歡。 但這是一個(gè)非常艱難的旅程。 你將不可避免地面臨數(shù)次分手的掙扎。 因此，您的康復(fù)可能不是偶然的，而是必然的。

此時(shí)此刻，被分手了，不要那么沮喪，這只是每段感情都會(huì)遇到的正常情況。 即使我們?cè)俸土硪粋€(gè)人交談，也不一定會(huì)有什么不同的結(jié)果。 談戀愛(ài)其實(shí)是自律的最高境界。 本質(zhì)在于你怎么說(shuō)，以及你和對(duì)方的關(guān)系，但沒(méi)有你想的那么大。 其實(shí)此時(shí)此刻，你感到痛苦和疲憊，可以灑脫灑脫地告別，不要毫無(wú)留戀地試圖挽回，那么你們之間錯(cuò)的人可能就是對(duì)方。 如果你覺(jué)得累了，痛了，卻還想堅(jiān)持下去，那只能證明，錯(cuò)的人可能就是你自己。 正確的？  ？ 所以，不要再為自己感到難過(guò)，開(kāi)始修復(fù)你的錯(cuò)誤，而不是逃避它們。

而且，在分手期間，不善于對(duì)付自己的人，在任何親密關(guān)系中都得不到拯救，更有可能將對(duì)方拖下水。

OK，上面說(shuō)了這么多是希望你現(xiàn)在堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，沒(méi)什么大不了的，其實(shí)我們有很多辦法對(duì)付那些“奇葩”的男人。

先自己想一想，在這段親密關(guān)系中，你的心理是否處于低位？ 還是客觀上屬于高位？ 這是最有可能分手的兩種情況。

所謂心理低位，就是無(wú)論兩個(gè)人有什么條件，心理上都會(huì)覺(jué)得自己不如對(duì)方，喜歡事事依賴對(duì)方。 這樣的人一般都有討人喜歡的性格。 客觀高位是由于自身?xiàng)l件的相對(duì)優(yōu)勢(shì)或?qū)Ψ綄?duì)自己的喜歡和關(guān)心而產(chǎn)生的自信和優(yōu)越感的狀態(tài)。

所以首先要先對(duì)你們的關(guān)系做出診斷，你們是屬于心理層面低還是客觀層面高，你們之間的矛盾是瞬間爆發(fā)的矛盾還是累積的矛盾。 最好在采取行動(dòng)之前建立這些。 因?yàn)檫@幾種分類會(huì)使恢復(fù)方法完全不同。

如果心理位置低，一開(kāi)始不要急于恢復(fù)。 相反，你應(yīng)該首先找到你自己和你對(duì)一段關(guān)系的正確理解。 找回自信和堅(jiān)定，不要再乞求對(duì)方不要離開(kāi)你。 你知道你所尋求的愛(ài)不過(guò)是披著虛偽外衣的憐憫。 所以第一步是建立自己的愛(ài)情框架。 以拒絕和歡迎的方式接近他，優(yōu)先培養(yǎng)你不卑不亢的舒適感，這是第一要?jiǎng)?wù)。 當(dāng)對(duì)方覺(jué)得你們分手了，但是你不會(huì)像過(guò)去那樣依賴他，在他身上找到安全感的時(shí)候，他就會(huì)首先在心理上開(kāi)始尊重和重視你。 所以，從你們之間的交流語(yǔ)氣，到你表現(xiàn)出來(lái)的生活，你要盡可能的自信，煥然一新，表現(xiàn)出沒(méi)有你我也能活的精彩，然后開(kāi)始有生活的樣子 . 其實(shí)順著心理的漏洞，慢慢通過(guò)有效的溝通，讓他重新開(kāi)始對(duì)你產(chǎn)生興趣和依賴。

假設(shè)你身處客觀高位，別想了，對(duì)方在長(zhǎng)期壓抑的時(shí)候被你欺負(fù)了。 愛(ài)的意義在于解決彼此的需求，創(chuàng)造更多的幸福，即使對(duì)方會(huì)無(wú)條件地為你妥協(xié)和包容，也是為了取悅你，達(dá)到讓你和他在一起的目的。 總有人會(huì)在隱忍中度過(guò)戀愛(ài)的過(guò)程，這倒不是真的。 人還是有私心的，愛(ài)的意義沒(méi)有那么深刻。 每個(gè)人都只是在尋找幸福。 如果你不開(kāi)心，并且一直不開(kāi)心，就會(huì)有人逃離這段關(guān)系。 所以，對(duì)于這種情況，最好的辦法就是找一個(gè)合理的理由，讓居高臨下的狀態(tài)成為一種特殊的心理需求。 其實(shí)就是引導(dǎo)對(duì)方理解你，在理解的過(guò)程中，引導(dǎo)對(duì)方重新接受你。 不是鼓勵(lì)你謙虛，而是這種情況的矛盾點(diǎn)在于，對(duì)方已經(jīng)受夠了別人的打壓，所以在挽回的過(guò)程中，你應(yīng)該把重點(diǎn)放在條件性弱點(diǎn)上。 任何無(wú)故強(qiáng)行改變對(duì)方的意愿，都會(huì)讓對(duì)方極度難受。

假設(shè)你們的矛盾是瞬間爆發(fā)的矛盾，那么解決的方法應(yīng)該是建立在正確引導(dǎo)情緒的基礎(chǔ)上，不要過(guò)多的爭(zhēng)論和詭辯。 不要讓彼此的情緒發(fā)生沖突。 暫時(shí)有效并巧妙地溝通。 這種情況對(duì)溝通的要求比較高，首先。 兩個(gè)人正在溝通中。 在解決問(wèn)題的過(guò)程中好像在說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)不然。 在這個(gè)過(guò)程中，主要解決的是對(duì)方的心理壓力。 釋放對(duì)方長(zhǎng)久以來(lái)積累的心理壓力。 用同理心引導(dǎo)對(duì)方重新接受一個(gè)全新的你。 減輕對(duì)方的負(fù)面情緒。 記住，只要是情緒，總會(huì)有過(guò)去的一天，你需要的是為這種不良情緒做好引導(dǎo)。

假設(shè)你們的矛盾是累積的，那么解決方法會(huì)比以前復(fù)雜很多。 日積月累的事情，有時(shí)候是頑疾，不管是清理印象，還是重新接受印象。 這需要時(shí)間和阻力，而且不會(huì)是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，時(shí)間也不會(huì)太短。 因?yàn)檎J(rèn)知代表了固有的印象，所以很多女同胞為什么挽回不了，很大的原因不是沒(méi)有改變或者堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了，改變了，對(duì)方卻很難有前車之鑒。 從認(rèn)知中走出來(lái)，所以這必然是一個(gè)更加注重拉力的過(guò)程。 解決這個(gè)問(wèn)題最好的辦法就是讓對(duì)方記住舊愛(ài)，只有記住舊愛(ài)，即使他不覺(jué)得你真的變了，你也會(huì)原地踏步。 在離婚的情況下，我還是接受和你復(fù)合。

舊情復(fù)燃有幾個(gè)前提條件：

1. 雙方都沒(méi)有做什么特別丟人的事情，都維護(hù)了對(duì)方的尊嚴(yán)。

2. 救贖方需要多一些耐心。 不是玻璃心。  （畢竟要經(jīng)過(guò)很多廢品測(cè)試）

3. 才能真正把握對(duì)方的需求。

這三點(diǎn)是消除累積問(wèn)題的基礎(chǔ)。 如果沒(méi)有這三點(diǎn)做依據(jù)，很多時(shí)候，就算把人找回來(lái)了，還是有可能再次分手。 最好的辦法就是讓對(duì)方相信你真的可以通過(guò)創(chuàng)造相同和相似的事件，同時(shí)創(chuàng)造一種新奇感來(lái)改變。 與其一遍又一遍地向?qū)Ψ奖ＷC你已經(jīng)改變了，而是一次又一次地用自己過(guò)去的感情來(lái)迫使對(duì)方改變分手的決定。 要知道，懷念舊愛(ài)就像你養(yǎng)了一只小動(dòng)物，它卻咬了你一口。 你決定是放棄它還是繼續(xù)飼養(yǎng)它，而不是取決于動(dòng)物是否再次露出尖牙。 就看你能不能放棄過(guò)去動(dòng)物給你帶來(lái)的快樂(lè)和溫暖，對(duì)吧？

挽回不難，難的是對(duì)自我和愛(ài)有一個(gè)完全不同的認(rèn)識(shí)。 那么關(guān)于新的認(rèn)知你真的可以改變自己。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人的錯(cuò)誤時(shí)，你總能一針見(jiàn)血，但當(dāng)你找到自己時(shí)，你可能會(huì)百般忽視。 這是禁忌。