我知道對于很多兄弟來說，你總會問自己：“為什么我找不到女朋友?”

　　你知道你是個還不錯的人，而且曾經也有女生喜歡你，但是，現在你已經很久沒有女朋友了。

　　可能是因為你忽略了一些問題，從而讓好的女孩子在你身邊不斷的錯過，我知道你們為此而痛苦。

　　所以，今天我們來說說，你單身是因為哪兒些基礎的問題，如果你滿足三條以上，那么一定需要認真去學習和提高自己的情感能力，

　　對于大多數男人而言，一個常見的問題是不知道如何接近和吸引女人。這些原因可能很簡單，比如緊張，情感狀態低，大多數時候，可能是源自你與對方聯系和相處時候，所產生的不安全感。

　　如果你能克服我以下所說的問題，那么僅僅是對于脫單，我相信并不是很難，但前提是你可以確保修正和克服自己的問題。

　　在教學的多年里，大多數兄弟，其實都是不敢面對問題或者總是在一到兩個問題上面停滯不前，這一方面是因為懶惰，另一方面是不敢挑戰自己與女人，所以，總會止步不前，但今天這個不在我們的討論范圍，我言歸正傳，你為什么沒有女朋友?

原因一：你不會調情

　　這個是很多直男和老實男人，最大的痛點，你們沒有辦法給女生提供情緒價值。

　　女人其實與男人一樣，喜歡曖昧，比男人更加喜歡幻想，好的調情狀態會極大促進她們的幻想以及對你的感覺，這種感覺是會比男人產生的狀態強烈更多。

　　當然如何調情是一種藝術。這與你是不是英俊毫無關系。如果你知道如何調情并且做得很好，那么你通常會吸引到你遇見的那些女性。

　　包括你在戀愛和長期關系中，也需要學會和你的女朋友或者伴侶調情，持續保持你的吸引力。

　　初階的調情需要你使用正確的肢體語言去傳遞給女人。眼神交流，靠近或者在你們交流時自然的觸摸她。也可以通過開玩笑，這里是指有分寸的去開對方的玩笑，也是一種調情。

　　每個人都有自己的調情風格，你需要去找到自己擅長且自然的方式，如果不擅長那么你需要學習與練習，也可以持續關注我們。

原因二：你對女人太焦慮了

　　男人找不到女朋友的第二大原因是焦慮。焦慮就像一朵巨大的烏云，籠罩在你的頭頂，阻止你做你自己，阻止你在與對方的社交活動中真實的去玩樂。

　　這可能是由很多原因造成的。你的經歷、你的經驗或者是在曾經與女生互動的情況中被拒絕了幾次。

　　焦慮狀態會影響你所做的一切，讓你嚴重懷疑自己和你想做的每一個決定。

　　你的大腦中永遠都是也許她不會喜歡我?

　　也許我說的話有些蠢?

　　她是不是覺得我很奇怪?

　　為什么我不能像其他人一樣交到女朋友?

　　她為什么要和我這樣的人說話?

　　如果這些想法聽起來很熟悉，那么你是無法與女性建立起來正向的溝通和聯系，那么你如何處理呢?

　　如果你覺得你面對女人的焦慮非常嚴重，通常在約會后，對方對你的興趣寥寥無幾，那么你可能需要專業的幫助。如果是因為你的成長。過去的一些負面經歷，或者其他原因讓你無法自信，總是充滿焦慮，尋求心理教育的幫助，會有所改善。

　　但是在國內而言，大多數人沒有意識，同樣會抵觸這樣的方式，這真的是認知問題，我國的心理教育非常落后。

　　你也可以選擇另外一種方式，就是通過實戰來解決這個問題，通過大量的暴露自己的焦慮來擺脫焦慮的方式。

　　也就是說你要從習慣焦慮開始，到逐步克服焦慮，這個過程很痛苦，也許會更加去摧毀你的自信，但是你要清楚的明白，你是在練習，在練習的過程中，不要有過強的目的性和期望，只需要學會一步一步，卸下自己的偽裝，去把你所想的告訴對方。

　　哪兒怕是，我覺得你很動人，如果是我的女朋友，想想都會幸福，這樣的話語，雖然在我看來有些蠢，但是對于大多數男人而言，他們在面對正妹或者喜歡的女人的時候，是不敢說出內心真實的想法。所以，不斷的去偽裝、偽裝、偽裝，最后讓女人覺得你很奇怪為結局而收場。

　　真實面對自己的內心，講出自己內心的話，是你打敗面對女性焦慮的第一步，通過這樣的練習，你可以逐漸克服你的焦慮。

　　你需要嘗試與不同的女性交談約會，即使你不喜歡她們，突然有一天你會發現，你在與女性互動的時候，已經可以游刃有余。

　　永遠不要想你可能出錯的地方或者什么是正確的方式，去練習和復盤，請記住，你只是在和一個女人說話，她和你一樣是人類。她能做的最糟糕的事情就是拒絕你，即使這樣，來自一個幾乎陌生人的拒絕也不應該那么重要。

原因三：你把女人看的太高了

　　對于你喜歡的女性，尤其是漂亮女性，你會把她們看的高不可攀，雖然你可能嘴上不愿意承認，但是你的接近焦慮在你的潛意識里，卻是如此。

　　當男人不顧一切地取悅這些女人時，女人便會對你產生厭惡，尤其你的出發點，是因為對方的顏值。

　　你無法把你喜歡的女人或者那些正妹當作普通人，女人就會將你的價值看低，其實所有女人都希望你以真實坦誠的了解她們，而不是把她們想象成你的夢中情人。

　　當你開始將“完美”形象投射到女人身上時，你就會忽略她是誰。當你終于看到她并不完美時，你一定會失望的。

　　為避免這種失望和建設正確的態度，請將她們看為你可以了解的不完美，獨特的人，平等對待她，最后你會發現女人會開始尊重你。

原因四：你對自己沒有要求

　　很多男人找不到女朋友的另一個原因是對自己沒有要求。有太多又胖又懶的男人，他們討厭自己的外表，卻不采取任何行動來改變自己的情況，然后又哭著為什么找不到女朋友。

　　如果當你都不喜歡自己和自己的形象時，為什么一個女孩會喜歡他們呢?

　　所以解決這個問題的第一步是擺脫懶惰，開始對自己有要求，我所接觸的很多男人，都是懶惰且不修邊幅的，學會健身、皮膚護理、去花錢做一個帥氣的造型。

　　對于修剪一個酷酷的發型，請你去你們當地高端一點的發型店，而不是路邊20元的洗剪吹，相信我你對自己的投資會讓你更加有魅力。

　　對于服裝而言，大多數男性會忽略這點，你可以不懂時尚，但是起碼要穿著得體，要有基礎的品位，請稍微花一些時間去打扮自己，如果不會也可以請專業的人士給你建議。

　　即使你沒有很帥，但是只需要做到這些基礎的部分，女生對你的好感都會直線上升。

原因五：你總是消極的

　　現在社會壓力大，男人的壓力更大，但是作為為男人永遠不要向女人表現脆弱的一面和負能量的一面，起碼是在你們剛接觸或者戀愛不久的時候，因為沒有人愿意和一個總是對所有事情都感到沮喪的人在一起。

　　你想和一個總是抱怨生活的朋友一起出去玩嗎?肯定不會吧!對于女性來說也是如此。所以，永遠不要去吐槽任何事情，很多男人沒事兒愛和女人拉個家常，什么工作很辛苦，領導是傻X，同事又怎樣，非常愚蠢的做法。

　　如果你覺得自己是個消極生活和總是抑郁的人，那么請咨詢專業人士。減少你的消極情緒，在你接近一個女人和對方建立交流的時候，請記住，如果你的消極狀態很多，對方基本上會在心里拒絕你。

　　去把話題轉到一些積極的事情上。讓她了解你對生活、工作、世界的積極態度，甚至有時候可以使用夸張的修辭手法，這樣她會覺得你是有吸引力的。

原因六：你散發著強烈的需求感

　　需求感可以通過許多不同的方式表現出來，通常是這個男人不顧一切的想要得到這個女人的時候或者很久沒有性生活、和女人沒有情感交互的時候。

　　他們會對接觸的女性產生大量的需求感。這表明你是一個沒有選擇和沒有標準的人，這對女性來說非常沒有吸引力。

　　她為什么要和一個沒有選擇以及一個沒有標準的男人約會?

　　如果你總是習慣取悅女人，當女人發現你是一條舔狗的時候，一個心術不正的女人可以利用這一點為自己謀取利益。

　　所以，首先你要對自己標準，這個標準是對自己的要求，前面第4條有提到，同時要讓女人感覺到你對自己的伴侶也是有要求的。

　　不要因為有個女人跟你說話，對你拋一下興趣，你就像狗一樣的舔過去。相反，了解她并決定是否要和她更近一步，女生會感知到你的態度，她會覺得你是有標準的男性，對方會更加重視你。

原因七：你太沒有安全感了

　　沒有安全感的男人通常會問自己“為什么我找不到女朋友?”

　　你的不安全感會把人自己偽裝起來，不安全感以許多不同的方式表現出來。最常見的跡象包括嫉妒、控制、需要幫助、防御心理、過度依賴等。

　　如果你有各種不安全感，首先你要明白擺脫它們是一個艱難的過程。你需要先去承認它們的存在，其次，學會自我同情。不要因為你做不到的事情對自己那么苛刻，試著讓你腦海中那個說你不夠好的聲音安靜下來。

　　最后多關注自己的積極的品質，那些你的朋友和家人喜歡你的品質。記住，你并沒有你想的那么糟糕。

原因八：你放棄得太早了

　　當男人想開始約會時，他們會使用各種方法開始接近女人、搭訕、線上、社交局，但是當他們被拒絕幾次時，他們就放棄了。

　　不要這樣，被女人拒絕是約會過程的正常部分。每個人都會被拒絕，有時被拒絕甚至不是你的錯。

　　不要因為那些不喜歡你的人去影響你的心態，不管你是誰，不管你長什么樣，不管你做什么，學會接受拒絕，不要讓拒絕影響到你。

　　但是，你要時刻改進和調整你的方向。學會復盤，學會從錯誤中吸取教訓，然后嘗試不同的方法。最終，你一定會遇到喜歡你的女性。

原因九：你總是困在朋友區

　　你是否經常和異性處在朋友區，你有沒有考慮過女人其實內心想要和你發生關系，但是總是在意自己的人設，讓自己看起來像個無害的正人君子，其實就是因為你太慫了。

　　很多男人在約會時遇到的最大問題之一，就是他們一直和他們喜歡的女孩在一起，但他們從不碰她，從不靠近她，從不做任何朋友不會做的事情，也不會制造雙方的性張力。

　　所以女人對他們開始沒有感覺，你的性吸引力不斷流失，他們總是想采用保守的方式，想要找個好的時機去表白，又或者不敢承擔責任，你難道讓女人主動提出么?

　　你要明白，女性和男性一樣，都有性需求。你需要接受你也是一個有性欲的人，大膽的表現出來，永遠不要對女人隱瞞。

　　不要讓自己看起來好像只是和她是朋友。你的猶豫和你的不作為，最終扼殺你和她產生情愫的所有機會。所以不要害怕接近她，恰當的時機和她談論性，然后開始調情，不要做朋友。

原因十：接受她不喜歡你

　　真相就是，這個世界注定有你喜歡的女人會不喜歡你，即便是吳彥祖、陳冠希、金城武，也會有大量的女性不喜歡他們。

　　如果你接觸的女生很少，或者是某一種類型，對方不喜歡你，這是完全正常的。這根本不是你的錯，你應該保持你的標準，去不斷擴充自己的社交圈，去搭訕，去在社交平臺上認識更多的異性，然后與她們約會。

　　如果您發現某些事情聽起來真實并描述了您，那么您必須花時間解決這些問題。一旦你這樣做了，你就會更容易得到和保持女朋友。

　　如果上面十個問題，你中了或者中了幾個，一定要一個一個去優化和改善，當你可以做到這十點后，一定可以脫單。

　　2023年，祝大家都能找到心儀的女孩子~