雖說有的人在分手后能云淡風輕，若無其事，但大部分人在分手之后都會感到迷茫，不知所措。那分手了始終放不下該怎么辦呢?

一、分手了始終放不下怎么辦

　　分手之后放不下對方是非常正常的，說明兩人在這之前確實有感情，當然如果放不下對方也不用刻意去回憶以前的種種，既然大家選擇放手，時間能夠讓你慢慢淡忘一切。當然你可以放開自己的內心，可以重新選擇尋找新的對象，不要沉迷于過去，人生應該往前看，向前走，前面有屬于自己的幸福，需要慢慢摸索。

　　如果你是在放不下，而且本身兩個人之間也沒有特別深的矛盾，那建議你可以嘗試著去挽回，看是否能成功，如果要挽回時間千萬不要太長，比如在分手之后的一個星期左右就可以主動聯系對方。

二、如何徹底從分手中走出來

1.允許自己哭一場

　　找一個沒有人的地方，酣暢淋漓的哭一場吧!把所有的思念、不舍亦或是怨恨、苦惱都隨淚水流出來吧，不要壓抑自己，哭不是代表懦弱，也不能解決任何問題，但它是對這段逝去感情的祭奠，可以清楚的告訴你，曾經愛過。

2.來一次說走就走的旅行

　　結伴而行亦或者一個人的旅途，或者遠走他鄉亦或者周遭轉轉，都是不錯的選擇。走出去，看看大自然賦予我們的一切，呼吸新鮮空氣，最好是去爬山，當你一覽眾山小的時候，會清楚的覺得，現在所面臨的一切都是如此渺小，不值一提。吶喊一聲吧，喊出所有的牽掛與眷戀，讓一切隨風而去。

3.勇敢的往前走

　　感情結束了，一切還得繼續。忙碌的工作，熱情的同事，不要因為感情失敗，就將一切都劃上句點。讓自己忙起來，忘掉那個給你傷痛的故事;接受同事對你的友善，不要讓不可能挽回的故事封殺了一顆顆善良的心。把曾經那段刻骨銘心的愛，深深的藏起來，不要去觸碰他，邁出勇敢的步伐，讓自己過得更好，讓自己有資格說，那段遺失的感情不遺憾!