挽回中的斷聯用好了可以事半功倍，但斷聯不是挽回中的通用方法，并不是所有感情的挽回都需要斷聯。如果在不需要斷聯的時候斷聯，對于有些關系就相當于直接錯過了挽回最佳時機。

　　挽回中的斷聯不是隨便說斷就斷的，是有目的的。如果發現當前的形式不適合在步步緊逼的話，那就拉開距離。

　　一方面回歸到自己，平復情緒，分析關系和分手的根源，選擇最合適的挽回方式。

　　看看我們到底是走價值提升為主更好還是走關系修復為主好;同時也給對方一個平復負面情緒和自我反思的周期，以方便調動他后來的心態變化。

　　另一方面是保留神秘感和好奇心，重新建立新聯系的時候讓對方能發現不一樣的東西，從而利用占有欲等心理把關系的主動權拉回自己身上。

　　只要利大于弊時能達到這兩個效果， 我們就要選擇斷聯。斷聯對此時的我們來說是最好的一條路。因此，如何判斷這段關系是否需要斷聯才能挽回是很關鍵的一步。

　　通常來說，判斷挽回一段關系是否需要斷聯需要的關鍵信息是：

　　你們正式分手到現在決定挽回再到斷聯的具體時間?

　　分手以后，兩個人是否有聯系?

　　怎么分的手?

　　下面我來詳細地說明這幾點具體該怎么去綜合判斷。

　　1.你們正式分手到現在決定挽回再到挽回的具體時間

　　斷聯最有效的是從剛剛正式分手開始，如果你們那個時候還在聯系或曖昧的話，那就要根據上面那條判斷。

　　斷聯不隨便拉黑刪除對方，僅僅是不發信息，不打電話，他的信息不積極回復或指向特定的一些有意義的信息回復。

　　在真性分手的情況下，既然要決定斷聯那就要堅持住。有的人因為對方發來個信息就堅持不住破功的也都不算。

　　還有糾纏對方也需要時間斷聯來消除消極情緒，留出一周到三周左右時間。

　　2.分手以后，兩個人是否有聯系

　　是持續性聯系還是階段性聯系?

　　如果是分手以后持續性聯系的，要看是否是積極性的聯系(內心對你還有感情，自己猶豫不決)。如果是，那就可以看情況斷聯。

　　如果只是撩你，那要立馬退回到原則線內開始斷聯，否則他只能覺得自己吃定了你，越來越不尊重你。

　　分手后有段時間雙方默契沒聯系，也不用再刻意斷聯。

　　此時根據時間和狀態能看出他的內心可能放下了消極情緒和成見，在外面擇偶受挫，開始回味起你們以前的幸福和你的好。

　　他態度誠懇聯系你，你要回應，但復聯不能表現得太心急。

　　3.怎么分的手

　　是大吵弄得不愉快的情緒型分手?

　　大多數情緒類分手不需要冷靜太久，懂得挽回的話三天內就能破冰，而一兩周內就能復聯到和好。

　　一方委屈的提分手，另一方爽快答應了(期間被冷暴力)?

　　人家想好的那種，需要尊重他的想法。你閃開讓他去冷靜，借此斷聯，反思和自我提升，最后帶著價值回歸依然可以有效挽回。

　　雙方覺得不合適，坐下來聊達成共識和平分手?抑或是，一方有了明顯的厭惡感想分，另一方糾纏不想分分的?

　　對于冷靜后的分手，需要給時間去消化的，但是這段時間也要帶著任務去接納自我，消滅成長中對于自我的否定和懷疑。只有真正的靜下心來才能再次全身心的投入進去。

　　他如果是那種下了決定幾乎很難短期內改變的，就要用斷聯+價值的心理戰了。

　　好多迷茫中的男生女生看到挽回總是提到斷聯，就覺得斷聯就一定有挽回的效果。

　　通篇看下來你會發現我們做的都是挽回的一個判斷和準備工作，所以，斷聯不等于挽回。

　　挽回是一個過程，斷聯像是最佳時候的基石為以后做準備，做好了就是極大的助力。

　　其實還有正式的挽回策略按部就班的實施。如果能打好這個基礎，挽回事半功倍，大大提升挽回的概率。

　　可不是斷聯就成了那么簡單。