分手后，不管愛人的態度是熱情還是冷淡，都不要輕易放棄你們的感情，給自己一個機會，也給你們的感情一個機會。那我們如何抓住機會，挽回愛人呢？下面就給大家分享怎么挽回愛人的心？給彼此一個機會！

一、明確跟愛人的界限感

　　如果愛人對你態度不好，把你拉黑了，你也不要著急，先給自己一個挽回的機會。

1、針對自己的問題真誠道歉

　　分手后，你們之間肯定有問題，她對你也有很多怨言，她埋怨你也非常。這時候你可以直接跟愛人認錯，說明自己的問題。

　　你可以這樣說：今天給你發這個信息就是為了給你道歉，以前的自己真的很不懂事，做了很多傷害你的事情。希望未來的你可以收獲幸福。

　　你沒有表達自己的情感需求，只是單純地表達自己的對你的抱歉之情，盡管是道歉，但是你的態度不卑不亢，沒有特別的卑微。

2、明確自己的身份

　　跟愛人溝通的時候，可以主動跟愛人劃清界限，保持適當的邊界感?？梢愿嬖V愛人已經接受了分手的事實，你現在可以跟愛人以朋友的身份相處。

　　如果愛人不同意，其實這恰好說明她對你還抱有期待，內心對你有不舍，但是已經有害你們之間會重蹈覆轍。這種情況你可以徹底打消她對你的懷疑和顧慮，你可以這樣說：我真的只是想跟你做朋友，沒有其他的意思，你放心，做朋友我也不會影響你的生活。

二、接受愛人的負面情緒

　　愛人回避你時，你要理解，不要糾結她到底還愛不愛你，也不要在乎她對你是否熱情，先順著愛人，讓她把內心的負面情緒發泄出來。

　　這個階段，你要做的就是接受愛人所有的情緒+跟愛人共情。

　　接受愛人的情緒，不是說要你一直跟愛人毫無底線的道歉，而是要保持高姿態的安撫愛人的情緒。不要因為你對她造成了傷害就著急用行動來補償愛人。你現在要做的就是傾聽和安撫。

　　共情就是你要讓愛人覺得你懂她，也愿意傾聽她內心的想法。

　　當愛人的情緒已經發泄完成，你們之間的關系可能會有所緩和，你們可以以朋友的身份一直跟愛人溝通。

三、建立框架引導愛人投入

　　挽回的過程中，愛人出現忽冷忽熱的情況非常正常，愛人也在糾結，你們會不會重蹈覆轍，你們和好以后會不會還能遇到很多問題。

　　但是愛人糾結不是不愛你，只是還在考驗你，或者她對你還沒有完全的信任。

　　這時候你除了需要一直關心愛人，對她之外，一定要有自己的思維框架。就是不要盲目地付出，不管愛人出現什么樣的行為，你都要把握住自己的底線。

　　她可以隨時離開你，就是她對你付出并不多，離開你也不會有太大的損失，所以挽回的過程中，一方面你要把握自己的底線，另一方面你要主動引導愛人為你投資。

　　投資包括情感投入和時間投入，初期的時候可以讓愛人讓你付出時間，讓她對你產生依賴感。

　　怎么挽回愛人的心并不是一朝一夕的事情，感情也并不是復合了就萬事大吉，所以不要只是追求挽回的結果。你要明白挽回之后的生活才是真正考驗你們的感情。復合永遠不是一勞永逸，如果你還是跟以前一樣，沒有是實現自我成長，你們之間依然會重蹈覆轍。