提起異地戀，很多人下意識的就是非常不看好，因為身邊異地戀分手的情侶真的太多了，能夠堅持下來的少之又少。那是不是異地戀就真的沒結果呢？如果你正在和女朋友處于異地戀過程中，想要堅持下去的話需要做哪些努力呢？下面就給大家分享一些異地戀怎么維持的技巧。

1、增加情感投入給足安全感

　　其實不管是異地戀的男生還是女生，最容易缺乏的就是安全感，尤其是對于你的異地戀女朋友來說，因為經常見不到彼此，就很容易給她一種虛幻的感覺。而安全感是通過日常點滴的付出去積累的，這個對于異地戀來說就很難了。對于這種情況，你就需要增加你的情感投資，滿足異地戀女朋友的情感需求。

　　比如不能見面約會就多關心她的生活狀態，和她視頻給她想要的陪伴，如果你們相距不遠，還可以增加你和她見面的頻率，或者不打招呼就過去見她給她一個驚喜（前提是你得知道她沒別的安排，不然打亂了她的計劃她可能會生氣的）。還有就是你做什么事情之前都給她報備一下，以免你去忙了她找不到你會著急。如果你真的能夠做到這些，異地戀也能給足她安全感。

2、高頻率溝通促進感情的升溫

　　異地戀本來就因為相隔太遠而缺乏溝通，而且兩個人的休息評率也可能不同，比如你上班的時候她休息，她休息的時候你在忙，這樣很容易造成你們之間出現隔閡，感情慢慢的就變得冷淡了，這是異地戀的大忌。這種情況你們可以約定一個時間，比如一三五的晚上八點視頻聊天，如果臨時有事情需要告訴對方，不要讓對方焦急的等待，讓她覺得自己不被重視，或者猜忌你去和別的異性約會去了。

　　至于溝通的內容，你可以問問她最近生活狀態怎么樣，工作有沒有遇到困難，是不是報喜不報憂，難過的事情沒有和你分享，你可以主動從她發送的狀態中感知這些信息，從而不僅和她有話可聊，還能讓她感受到你隨時在關注她。

3、制定滿足雙方預期的規劃

　　其實很多時候異地戀情侶分手，不是因為沒感情或者是變心了，而是因她跟你在一起看不懂未來的希望。一個是你沒有做好結束異地生活在一起的打算，或者你的打算很不成熟，或者你的行動讓她覺得未來的生活毫無希望……失望之下，異地戀女朋友就很容易對你提出分手。

　　這個時候制定滿足雙方預期的規劃就很重要了，你需要給女人列出明確的未來規劃，讓她有可期盼的空間，例如一年內達成什么目標，之后能帶給她哪些實質性的改變，從而讓她愿意和你將異地戀進行下去。