問：

　　我和老婆結婚十年，倆孩子。因工作長期兩地分居，導致她變得越來越冷，甚至有時會冷暴力，家里的事情也基本不過問。

　　一年前我發現她跟一個男同事聯系頻繁，還刪聊天記錄和通話記錄。

　　但因為我比較信任她，沒有多想，只是告訴他夫妻之間要互相信任，正常的交往，沒有必要刪記錄。

　　最近我無意中發現她倆半夜偷偷聯系，她否認外遇，但不解釋她的行為，承諾以后再不聯系那男的了。

　　我再一次相信了她，但月底我查了她的通話記錄，發現她們不停地在聯系。

　　如果離婚，我又有點舍不得。不離婚，又實在沒有辦法再信任他。

　　面對這樣婚姻中的長時間欺騙，對我的打擊實在太大，信念崩塌，現在依賴褪黑素才能睡覺，生活難以恢復正常。我究竟該怎么辦?

　　答：

　　夫妻之間，信任要有依據，你對老婆的信任屬于盲信。

　　在婚姻經營中，盲信另一半往往會帶來兩個方面的后果。

　　一方面是容易讓人忽視潛伏的婚姻危機，讓夫妻之間在遇到問題時得不到及時的解決。

　　這會讓不太嚴重的問題肆意發酵，直到形成實質性的傷害，再要修復婚姻時難度翻倍;

　　另一方面是沒有依據的盲信與“信仰”“信念”特別類似，一旦被打破，會給人造成過大的精神沖擊。

　　出現像你說的信念崩塌的情況，讓人精神垮掉，連自己的生活都無法正常進行，既沒有力量修復自己的婚姻，也沒有力量解脫出來。

　　就拿你的情況來說，長期分居的夫妻比起每天相守的夫妻，情感需求和生理需求得不到滿足的情況更常出現。

　　在分居的狀態下，想要信任老婆，更需要有依據，比如老婆每天都給你打電話報平安、一起閑聊一會兒聯絡聯絡感情、遇到各種情況都及時報備或一起商量，這些都可以作為老婆值得被信任的依據。

　　但是你老婆喜歡冷暴力，基本不過問家里的事，這就不值得被信任，因為你不知道她不理你的時候她干嘛去了，她連家里都不關心，她關心什么?

　　她的注意力放在哪了?這都很可疑，也都是夫妻關系出現問題的信號。

　　所以說有類似情況的女性朋友們也要注意了，可能你目前沒有發現你的婚姻出現原則性問題。

　　但是你和老婆的相處狀態有什么隱患、她的哪些行為背后的動機值得推敲，你都需要注意，防患于未然比亡羊補牢要好很多。

　　言歸正傳，你一年前發現她和男同事接觸密切，她還刻意抹去接觸痕跡，這個行為已經很可疑了，沒鬼干嘛心虛?

　　如果你平時就屬于醋壇子，疑心病很重，她為了不引起不必要的麻煩刪除通話記錄，還有情可原;

　　但你顯然不是那種類型，你平時不查崗不檢查他手機，對她也很信任，她有什么必要這么做?她這么做明顯就是有問題。

　　但是在這時你還是選擇信任她。有個放之四海皆準的道理——把信任給不值得被信任的人，你得到的一定是狠心的背叛和毫不留情的傷害。

　　她不會念你的好，只會覺得你好糊弄。

　　現在她一直在和這個男同事交往的事實被你發現，他在沒給出你解釋的情況下，你再一次相信了她。

　　她只跟你承諾了不再聯系那個女人，你就相信她了，你沒有意識到她承諾根本就沒有含金量。

　　在你的情況中，你雖然沒有拿到老婆有外遇的實錘證據，但是那一刻起你也不能再相信她的承諾了，正確的行動是默默收集證據，準備跟她開戰，無論是離婚爭奪家產之戰，還是婚姻保衛戰，你都需要有讓她無法反駁的證據。

　　現在是要離婚還是要守婚，只能等你調整好自己之后根據實際情況作出對自己最有利的決定。

　　無論你怎么決定，都有相應的方法，只是現在以你的精神狀態，你根本沒有力量去應對，先去做個心靈療愈會對你有幫助。

　　也希望借這個機會再次給大家提個醒——婚姻中千萬不要盲信伴侶，信任要有憑有據。

　　信任該是對方爭取來的，不該是你無條件給的，看到問題的端倪趕緊及時面對及時解決!