過于敏感的心思在談戀愛的時候不僅僅讓自己難過，也會招致對方反感，沒有人喜歡這種不被信任的感覺。太敏感的人在戀愛中雖然總是小心翼翼地想要維護關系，卻不知自己的行為正在不斷給對方帶來困擾。

　　心思過于敏感對于感情來說并不是什么好事，它會激發(fā)我們的過度保護意識，更喜歡去關注一些不利于我們的信息，導致處理感情問題時方寸大亂。

　　當然，這不是要讓你去麻木對待感情中的各種問題，恰當?shù)拿舾杏兄诩皶r發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題，也有助于及時止損。

　　在感情中，有一種情緒我們永遠無法逃避，那就是占有欲。占有欲這三個字聽起來好像不是什么正面詞匯，但它確實維系感情最基本的要素之一。

　　沒有占有欲的愛情是什么樣，你去撩其他女人我無所謂，我今天和別的小哥哥卿卿我我你也無動于衷。兩個人以這種狀態(tài)來談戀愛，那無疑就是塑料情侶，他們永遠都沒辦法對彼此上心，甚至都沒有動力去升級關系。

　　所以，敏感的心思就像一把雙刃劍，既可以傷敵，也可能傷己。但這把雙刃劍最終到底是傷了敵還是傷了己，其實還是要看我們如何駕馭它。

　　假如你有因為心思過于敏感對感情造成過困擾，那么想要駕馭情緒，這三件事很重要。

1、樹立自信。

　　不安全感的來源是來自于害怕失去，而害怕失去則是不夠自信，不相信自己能夠留住優(yōu)秀的伴侶，然后滋生懷疑，把對方越管越嚴。

2、全面看待問題。

　　事情總是要往好的一面去想，對方只回了一個“嗯”，不是因為他在跟別的女孩子聊天，不是不想和你說話?？赡苁撬诿κ虑?，也可能是這個話題真的沒有什么發(fā)揮空間，他也很尷尬。

　　所以當他的行為讓你感覺不舒適的時候，不要總是往不利的一面去想，而是全面分析可能性，消除疑慮。

3、及時溝通。

　　任何猜疑都是來自于未知，導致未知的原因則就是缺乏有效溝通。當伴侶的某些行為讓你產(chǎn)生疑慮之后，切記不要自己一個人胡思亂想，和對方溝通，了解事情真相才是首要之舉。不去溝通，僅憑自己了解的片面信息胡亂猜想，那么伴侶的任何舉動都會變得十分可疑。

　　及時溝通不僅可以有效消除誤會，也可以讓伴侶了解到你對他的在意和關注，讓他在今后主動規(guī)避一些可能讓你誤會的行為。

　　把這幾件事做好之后，敏感的心思對你而言就不再是困擾，不再給你的伴侶帶來麻煩，而是助力，幫你準確察覺感情中出現(xiàn)的各種危機，提前做好應對措施。