分手的原因有很多，有的人可能是因為一時沖動，有的人可能是因為不愛了，但很多人在分手一段時間后，都會開始懷念過去，想要挽回。那該怎么判斷一段感情值不值得挽回呢?下面一起來了解下值得挽回的分手類型。

1.突發(fā)性矛盾所導(dǎo)致的情緒性分手

　　在戀愛過程中，大部分情侶都會進入到感情平淡期：三天一小吵，兩天一大吵成為常態(tài)。

　　這一般被稱為戀愛磨合期，當(dāng)彼此度過了熱戀期之后，暈輪效應(yīng)也在逐漸褪去，“情人眼里出西施”的感覺也在漸漸淡化，雙方的缺點也就日益地暴露了出來。

　　如果是在這種情形下的分手，并且你還深愛著對方，你應(yīng)該試著去挽回。

　　輕微情緒化的爭吵其實有益于彼此的了解和磨合，但是只為爭吵而沒有實質(zhì)性解決問題，會極大程度地消磨掉彼此的耐心，最終會造成“我們不合適”的錯覺而導(dǎo)致分手。

　　因為有些情緒來得突然，褪去的也很突然，情感生活中的爭吵并不代表著彼此不合適。所以在挽回過程中，你要試著去學(xué)會引導(dǎo)和包容，懂得尊重對方的意見和想法，不要因為同一個矛盾而產(chǎn)生多次爭吵。

　　在挽回中你要明白“想讓對方接受你的前提是，你需要先接納對方”，嘗試著站在對方的角度去思考問題，做出積極地正向改變，會讓你的挽回之路變得更加平坦。

2.失望感積累而導(dǎo)致的分手

　　這樣的分手，一般是雙方的矛盾在一方身上不斷負重所導(dǎo)致。

　　對于挽回來說，我們首先需要是給對方解壓、從自己做起進行正向改變。

　　對方最希望看到的，就是施壓方懂得理性克制負面脾氣以及減少無理取鬧的頻率，因此我們懂得用溝通代替單方面的情緒宣泄。

　　另一種隱忍則是雙方的，即彼此都處于退讓無所謂的狀態(tài)。對出現(xiàn)的情感問題和矛盾置之不理、任由事態(tài)的話，最后消磨掉了彼此對于愛情的耐心，戀愛感從未增加一直處于消耗的狀態(tài)。

　　此時，我們就需要有一方能夠主動站出來打破這一感情僵局，積極解決問題，通過有效的深度溝通是增進彼此了解和默契的過程。

　　以上兩種無法忍耐性分手，都可以被挽回，但都需要一方能夠積極主動地做出改變，只有這樣，我們才能更有效地進行挽回，用自身的改變來影響對方做出改變，并使得感情更加穩(wěn)定持久。

3.意識沖動遺憾性分手

　　這種類型分手的人們，都對過往殘存著深深的遺憾，并經(jīng)過理性思考發(fā)現(xiàn)，感情中存在的問題都是可以被規(guī)避的，如果那些問題能夠得到解決，今天的分手就不會發(fā)生。

　　對于這種分手類型的人來說，挽回是可行的。但需要注意的是，那些分手中存在的問題以及問題解決的方式，應(yīng)該在挽回過程中與對方達成共識。

　　切忌不可自以為是地去解決問題，這樣一意孤行的話，即使會讓對方更加認同你“自我的性格”，一旦在問題中僅僅考慮自己，二次矛盾的爆發(fā)也是必然。

　　所以通過溝通交流，達成對關(guān)系問題的共識，是此種類型挽回的人應(yīng)該貫穿始終的做法。

　　大家需要注意的是，所有應(yīng)該挽回的類型，其最根本的原因在于，我們還深深愛著對方，如果這一基礎(chǔ)不成立，還希望各位三思。