兩個人沒感情了就分手，這在人們眼中是一件天經地義的事情，然而很多情侶在一起后，雖然感情慢慢消失，但卻不愿意提出分手，這又是什么原因呢?

　　其實，現實生活中，很多人沒感情不愿意分開，或者不愿意接受分手，都是不愿意放棄多年的付出。沉沒成本讓很多人抗拒面對這些損失。而戀愛中最大的坑就是無法面對感情的損失，選擇自欺欺人。

　　損失厭惡效應是指，人們面對損失時的痛苦感受，要大大超過面對獲得時的快感。

　　比如你今天丟了100元錢，可能需要再撿到200元才能緩解你內心的痛苦和難過。

　　人都有損失厭惡感，失去一件事物，人會產生強烈的失去感。

　　人在失戀以后，會陷入一種不敢面對失去的情緒，就像是你快要陷入沼澤之地，你越害怕越掙扎，然后越陷越深。

　　你不想面對的不是你失去的戀人，而是失去的痛苦。

　　人是群居動物，在嬰兒時期就開始依賴母親，你會發現如果嬰兒脫離母親會產生很多危險，所以嬰兒和母親之間產生很多情感依賴。

　　孩童的兩大需求是歸屬感和確認自己的重要性。

　　開始和維持一段親密關系背后的真正動機，其實在于需求。

　　當人成年以后，尋找伴侶時，你們都在尋找與自己父母相同的人，讓伴侶繼續滿足你的需求。

　　而分手就意味著你的內在需求暫時無法被滿足，你又回到了無助的小孩的狀態，內心會產生很大的恐懼感，瘋狂的想要通過外界的事物來滿足內心的空虛。

　　你甚至會通過哭鬧來引起別人的注意，緩解自己分離帶來的痛苦。

　　分手并不是一件壞事，有時及時地分手是對過往錯誤的糾正。

　　《失戀三十三天》中說：失戀可能只是因為失去了一種習慣。相對于失戀的痛苦，如何走出失戀更重要。

　　很多人在分手以后，都會懷疑是不是因為自己做得不好，所以才會被分手，她才會離開你。

　　甚至很多人會把責任推到對方身上，這種“受害者有罪論”會讓人更加崩潰，陷入一種：“分手——我有錯——我有罪——我不配得到愛情”的怪圈。

　　其實，分手并不全是你的錯，也不代表你的失敗。

　　一段感情的分開說明你們并不是合適的人，而分開是為了迎接更好的愛情。

　　如果你已經分手，不要把自己放在一個受害者的位置，更不要懷疑為什么是自己。

　　每個人都有可能面對分手，只是你恰好遇到了。

　　分手以后有一段時間不相信自己，懷疑自己不被喜歡。

　　一直對自己產生懷疑對你未來的成長有很多不利的影響。

　　一個人的自信，由兩方面構成，自我評價和他人評價。

　　如果外界對你有不好的評價，并不代表你不好，你需要從自己內心建立自信，相信自己。

　　你需要的就是做出一個客觀的評價，通過你的朋友和自己對自身的評價。

　　有時候，人去接受痛苦和失去反而是一個反思自我的過程，與其一直回避不如把勇敢面對。

　　勇敢面對失去的一切，不必因為受傷而害怕去愛。