在婚姻出問題的時候，若是置之不理，婚姻就會走向破裂的結局，任何你所擁有的東西都需要付出代價的，修復婚姻需要行動，不是三言兩語就可以挽回婚姻，然后和好如初的。

1. 誠實與坦白

　　修復婚姻的第一步，是重建信任，而最好的方式，就是彼此的誠實與坦白。在誠實和坦白的過程中，出軌方每多披露一些細節，作為被背叛方，可能都會驚訝、憤怒，這時候，出軌方感受到被背叛方想要指責的動機，就會開始害怕、隱藏，害怕自己又被貼上了“我錯了”的標簽，進而下一次，他可能什么都不會跟你說了。

2. 破除執念，重建信任

　　當對方誠實、坦白了之后，或者說你知道誠實坦白是對接下來你們的婚姻修復最重要的一個品質，你知道了，但是你一定還要注意的就是：你要破除對坦白和誠實的一個執念。雖然誠實坦白很重要，但是，如果你的另一半現在還沒有誠實和坦白，你設定一個界限，等一等，是可以的?；蛘吣闵晕试S一下，可能是你們之間的關系還不足夠的牢固，可能是你給對方的安全感也不太足夠，寬容度不夠，所以，你先允許他懦弱一下，允許他缺乏勇氣，可能暫時還不能完全地向你去坦白。

3. 回歸日常生活

　　第三步是回歸日常生活。在這一步，我們要有一個基本的認知，就是我們最初建立親密關系是從我們兩個親密，然后我們有了彼此去了解對方的家人、朋友，進入到彼此的朋友圈，了解彼此的工作，然后有了孩子，是這樣的，是從核心的親密關系走向了外圍的這些親戚朋友的關系的，對吧?是有了親密關系以后，才有了所謂的日常生活的。

4. 促成積極的交流

　　第五步的修復工作是促成積極的交流。這里面包括了以下兩個點。

　　第一個點是，正中靶心的愛。這是什么意思呢?就是你要給對方需要的愛、滿足和關注，而不是給對方你認為的、你需要的愛、關注和滿足。同時，也可以主動地讓對方知道你真正的需要和感受是什么，給上對方真正需要的，才叫做“正中靶中心”，那才是兩個人真正搭上了關系，兩個人真正在一起了。

　　第二個點是，發現對方你一直不知道的她。每個人都帶著面具，只有在面對自己完全信任的人，才會露出自己真實的一面，在一些婚姻中，有的人依然無法表現出真實的自我，當婚姻中出問題時，你不關懷那個真正的她，怎么修復彼此的感情呢?

5. 愛人與自愛

　　其實指的就是我們要學會去跟對方共情。但是，當你自己內心的空白都沒法填補的時候，你是無法去填補他人內心的空白的。

　　一個人自己還沒有被滿足之前，就去一味地設身處地為他人著想，你背后一定還是有一個沒有被滿足的空洞在那里的。

　　因此人們常說“學會愛別人之前，先要懂得愛自己”!