大部分女人分手，都會經歷4個階段，排斥期、互動期、觀察期、復合期。而了解女人分手后的心理階段，才能更容易挽回她。

1、排斥期

　　分手排斥期簡單來說就是這個階段是剛分手，女人對你還存在戒備心理。這時候你發多少消息都徒勞無功，甚至還會導致局面惡化。因為這個階段女人對你的印象只是停留在分手的時候，腦海中全是負面印象。

　　這個時期應該怎么做呢？

　　首先你要接受你們已經分手的事實，并且不要糾纏女人，更不要跑去跟女人長篇大論，先給自己一段冷靜的時間。如果她不接你的電話，不回信息，不聽你的解釋，這樣的情況一定要冷靜，盡量克制自己，不要激怒女人，保留跟女人聯系的一些機會和也給你自己保留一些余地否則你連最后聯系的機會都沒有。

　　你要明白女人現在不搭理你是正常的，分手初期這是最正常不過的現象。

　　如果讓女人知道，你在拼命找女人，甚至工作、生活都不顧，因為感情生活一塌糊涂，女人很可能覺得離開你是正確的，她根本不會心疼你，也不會心軟挽回你。

　　所以挽回時一定要保持好心態，努力改變自己。很可能在你們不聯系的時候，她正在暗中偷偷觀察你。

　　你在反省期間，改變越大，你給女人的沖擊就越大，女人對你的新鮮感就越強，你就能贏得更多挽回的機會。

2、互動期

　　挽回的過程本就是考驗耐心和心態，剛開始女人不想搭理你，或者對你態度異常冷淡本就是正?，F象。她不理你或者冷淡你說明情況還不糟糕，最起碼你們的聯系方式還在。

　　沒有回復你，不代表她已經不愛你了，一般有這幾種情況：

　　她正在考慮你們之間的關系；

　　你說的內容根本就不是女人想看的內容；

　　她不知道怎么回復；

　　你要做的事調整自己的方向或者等待一段時間，讓女人主動聯系你，然后再決定是否要繼續跟你在一起。

　　主動跟女人聯系的時候，你要從女人的角度思考，她到底需要什么。你要根據女人的反應和反饋，及時給女人想要的情感需求。

3、觀察期

　　觀察期女人會重新評估你們的感情。女人會從兩方面考慮是否跟你重新在一起。一方面她在這段感情中的投入，另一方面你自身的價值。

　　愛情的本質是吸引，能留住女人的永遠是你自身的價值。價值分為三類，分別是社會價值、情緒價值、觀賞價值。

　　社會價值就是你的金錢、權利、房子，簡單來說就是你能否提供好的物質條件。比如你要展示自己有穩定的工作，有房子，有能夠給她美好生活的能力。

　　情緒價值就是你給女人帶來的情緒體驗，跟你在一起她的開心快樂，要比你給的難過更多。

　　觀賞價值就是我們所說的長相、身材。比如：你要展示自己的外貌以及你的衣品或者氣質等方面的改變。

　　你可以通過跟女人聊天，或者在朋友圈展示自己的變化和真實的改變。

4、復合期

　　經過上面的互動你已經不斷跟女人聯系和展示自我的價值，女人對你也有了一個重新的認識。你要主動在適當時候跟女人復合，這時候最重要的就是見面。

　　可以主動試探女人是否愿意見面，如果女人并不排斥，你可以順勢邀約女人。這個約會的地方盡量選的浪漫一點，能激起女人美好回憶的地方。

　　比如：

　　最近學校附近新開了一件餐廳，有時間我們可以一起去嘗嘗。

　　我拿到了兩張草莓音樂節的門票，你以前很喜歡，這周一起去看看吧。

　　如果她對你還有意思，她會同意你的赴約，并且精心準備你們的約會。

　　在約會的時候，你可主動跟女人提一下你們的感情，表達自己在這段感情中的一些想法，大小顧慮，給女人足夠的安全感。這時候，可以做一些親昵的動作，比如：摸摸女人的頭，捏捏女人的臉，撩一下女人的頭發，在馬路上順勢牽一下女人的手。

　　這時候你們的關系基本已經確認，你可以給女人一個正式的告白和承諾，讓女人徹底接受你。