直男癌不僅僅在人際交往中，被人厭惡，在追女生時，更是被女生反感，所以直男癌如果不做出一些改變，真就是注定孤獨一生了。那直男癌該如何自我改變呢?

　　下面分享改變直男癌的5個技巧給大家，助大家從直男變身暖男。

1.形象提升

　　都說女人是男人最好的老師，然而大多直男癌一般都不怎么在意自己的形象，而不在意形象的男人，往往被女人看一眼就淘汰出局了。根本沒有接觸女人的機會，自然戀商也很難提高。

　　所以，想要改變直男癌，那就先從形象入手，至少要在第一印象上給女人留下一個好印象。

2.調整作息

　　直男癌通常喜歡游戲，沉迷網絡，普遍比較宅。由于長期熬夜、不注重衛生等不良習慣，導致精神面貌不佳。

　　一個有魅力的男人，首先就是作息規則，經常運動讓自己精神面貌超越同齡人。

　　長期不規律的生活會讓一個人看起來極其頹廢、沒精神，未老先衰退。

　　通過調整作息，運動健身，會讓你擁有一個極佳的第一印象，起碼是陽光的、有活力的。

3.心態升級

　　一個直男癌由于長期缺乏和女人接觸的機會，會情不自禁地愛上任何一個“看起來有機會的女人”，產生很強烈的需求感。這樣的追求往往最后都會面臨失敗。

　　如果你手頭只有一個異性資源，就像一個全身上下只剩一頓飯錢的人，心態上不可能做到平穩。因為這個女生對你太重要了，容不得你出任何的閃失、犯任何的錯誤!

　　這會讓無法保持一顆平常心，更加無法校準自己的行為模式。你需要打破宅的習慣，多參加各種你感興趣的活動，從認識新朋友開始，你才能慢慢認識更多潛在適合你的異性。

　　當你能聯系的女生越來越多時，你才會不會感到饑渴，不會害怕失去，因為你很充裕。

4.擁有界限感

　　很多直男由于缺乏戀愛選擇權，戀愛需求長期處于無法滿足的狀態，會導致有病亂投醫。單身久了，看到母豬都感覺眉清目秀。在這種心態之下，會選擇忍讓、仰望女人，委曲求全。

　　但是，人與人相處必須要界限感，如果沒有界限感，往往為淪為供養者、次等男人。對方是有恃無恐，你則是膽戰心驚。你要明白，強扭的瓜不甜!你在一個女人面前，連自己都做不了，對方又怎么可以尊重你?!

　　很多男生缺乏異性就容易饑不擇食，看到一個稍微好看的就想和別人在一起。素不知，兩人能否來電，絕對不是你單方面主觀決定的。決定你能否雙方看對眼，需要的是吸引力。

　　如果你沒有標準，很容易即使勉強在一起了，也會發生矛盾。列出你心儀對象的標準，當然沒有任何事情是可以完美的，沒人可以完全達到你理想的條件，只能設個關鍵值，能滿足這幾條也可以。對照著清單來，你的成功率也許會更高。

5.提高自己的戀愛策略

　　無論是人類還是動物，都會存在擇偶的策略。問題是，你的戀愛策略是否過時、高效!比如，到現在還有很多男人認為，喜歡一個女人就去跟她表白、買花、送禮物。但實際，這會讓你很快淪為女人的供養者。我們說，這種戀愛策略就是錯誤的、低效的。

　　戀愛就是一套技能組合，是可以被學習和的掌握的。這和你學習一項樂器、一項運行沒有本質區別。多數戀愛問題的產生，都是因為缺乏一套行之有效，經過大量實戰驗證的方法。

　　如果你想擁有一套高效的戀愛策略，添加，讓我來教給你。