女朋友一句“沒感覺”，可能是許多男人不知所措的開端，當女朋友跟你說要分手了，這個時候應該怎么挽回呢?

一、 分析感情危機的原因

　　1. 戀愛關系的平衡性，當戀愛關系處于一種極不平衡的狀態時，情侶就容易產生分手，比如你在戀愛中像舔狗，或者她在戀愛中太卑微……

　　2. 女朋友的需求感，女朋友想要的理想男友是很有男子氣概的，有擔當的，有錢的，有遠大志向的……

　　3. 你們之間的感情狀態，有的男女談戀愛跟沒談一樣，既不聊天也不約會，更不會卿卿我我!戀愛不僅需要靈魂的擁抱，還需要現實感。

　　4. 假性分手，一些愛作愛鬧的女生喜歡用假性分手的方式來讓男朋友更加重視自己。

　　5. 異地相隔，受不了兩地相隔的女生，對于異地戀不想再堅持下去了。

二、 為挽回該做出努力

　　One——調整自我

　　挽回的目的不僅是為了讓她回到你的身邊，挽回的目的應該是重啟舒適且幸福的戀愛狀態。

　　要找回這些狀態，就需要你提升自己的吸引力，在戀愛關系中可以提供出更多更優質的價值。

　　當你成為白馬王子，女朋友怎么舍得離開你呢?好的、愉悅的親密關系需要優秀的伴侶為前提。

　　Two——著手需求

　　人心都是肉長的，畢竟相處過那么就的時間，對方不會那么快速的就把你忘記的一干二凈。

　　女朋友對你失望，以至于離開你，是因為你沒有滿足她對戀愛的需求感，在這段戀愛關系中，女朋友始終處于不平衡的狀態，才會要和你分手。

　　著手女朋友的需求，讓她意識到你是重視她、在乎她、關心她的，她才會考慮回頭。

　　Three——做好準備

　　穩定自己的心態，不要以一種死纏爛打、無能狂怒的狀態去騷擾她。

　　先給彼此一段冷靜的時間，讓兩個人好好想想這是否是自己想要的結果。

　　你應該循序漸進的表達你的訴求，千萬別傻，上來你就把自己想要挽回的想法透露給對方，那只能激起她的否定。

　　Four——引導交流

　　在對方說要和你分手了之后，她肯定會刻意拒絕和你聯系，甚至直接喪失聯系方式。

　　因此如何引導女朋友和你交流是很關鍵的，否者你的挽回措施完全無法實施——巧婦也難為無米之炊啊~

三、 穩固彼此的感情

　　1) 保持與異性之間的距離

　　2) 建立深度的互相信任

　　3) 記得及時稱贊對方

　　4) 始終重視你的女朋友

　　5) 深層次地融入彼此的生活