很多戀愛久了的情侶，雖然表面上看起來相敬如賓，恩愛如此，但只有他們自己知道，感情在時間的磋磨下慢慢的流逝了，曾經(jīng)親密無間的兩個人也因此而有了隔閡。戀愛久了感情變淡，如何和女朋友聊天才會增進感情呢？

一、聊心窩里的話

　　也許男女在戀愛初期還會有偽裝，那么在戀愛久了之后就會暴露自己本來的樣子，所以說這個時候大家都相互了解了，就可以和女朋友聊聊自己心窩里的一些話，彼此放下偽裝，放下矜持，你怎么想就怎么說，本色一些，自我一些，想說什么就說什么，不斷地透露一些自己的小秘密給對方。可能你自認為的缺點，說不定是對方眼里的亮點呢。

二、聊天未來的規(guī)劃

　　其實女朋友和你在一起，不就是想和你共同度過未來的日子，么，而度過未來的日子是需要有保障，有規(guī)劃的。其實，女生最在意的就是未來規(guī)劃問題，不然她憑什么用青春來陪伴你呢？她希望從你這個問題中得到安全感，覺得和你在一起有奔頭，哪怕不能實現(xiàn)，也覺得未來很美好。所以，男生在空閑之余不妨和女生談?wù)勀銈兊奈磥硪?guī)劃問題，訂一個目標，給自己和戀人一個詳細的奮斗路徑，共同努力。

三、談雙方對感情的理解

　　在戀愛中，無聊的時候可以問女朋友一個關(guān)于感情的問題，比如：你認為最舒服的相處方式或者場景是什么？在感情中你的底限是什么？這樣問的目的是從中獲得彼此對感情的理解，可以考察三觀是否一致，而且還知道了雙方各自的交往禁忌，為以后的和諧相處打下良好的基礎(chǔ)。

四、談開心幽默的話題

　　戀愛久了總會有偶一些負面的情緒，這個時候當然需要一些幽默開心的話題來緩解負面情緒。所以，平時聊天要培養(yǎng)自己的幽默，多想辦法逗女朋友開心，平時看到不錯的搞笑段子，注意收集到小本本上背下來。適合的場景里，抖露出來，效果很不錯。

五、說點浪漫情話

　　很多男生可能會忽略了浪漫的話，覺得說出來怪不好意思的。實際上，如果你能在和女朋友聊天的過程中偶爾說一句浪漫情話，會讓你女朋友覺得很心動的。當然，說情話的頻率不要太高，不然再浪漫的話也會覺得無味了。

六、談能讓各自更進步、更美好的話題。

　　戀人一旦突破了親密接觸，完成了肉體的交融后，就要想辦法把各自帶入生活層面，這樣才會為安全注入更多的營養(yǎng)，如果僅僅吃吃喝喝玩玩，就會像采摘的花朵，過一陣就會枯萎。

　　兩個人在一起，可以相互幫忙，讓各自向更好的方向發(fā)展。

七、聊女朋友關(guān)心的話題

　　聊天時候，如果你能圍繞女朋友的痛點和關(guān)心的話題進行，就會聊得很開心，因為人們都是選擇性關(guān)注，都喜歡聊自己關(guān)注的話題，針對這些話題聊天，雙方都會覺得有知己的感覺，哇，還是他懂我。

　　如何和女朋友聊天才會增進感情？說白了就是多關(guān)注女朋友的需求，只要你關(guān)注到了她的內(nèi)心，她就會覺得你是對的那個人。