當(dāng)一個(gè)人退休在家之后，相對(duì)于工作日的閑暇時(shí)光變得更加漫長(zhǎng)，實(shí)際上自己每天除了吃飯，看電視，上上網(wǎng)，除了這些大家也不知道該做什么好。那么當(dāng)退休在家沒事干好無(wú)聊怎么辦？

拓展社交圈

退休后的時(shí)間相對(duì)于以前更加充裕，我們可以給自己制定一個(gè)小目標(biāo)，每天要“交一個(gè)朋友”。為了能夠滿足這種需求，我們可以參加社區(qū)里的各種活動(dòng)，或者去成年教育機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)一些新知識(shí)，這都可以幫助您結(jié)識(shí)更多的朋友，還能學(xué)到新的東西，娛樂+學(xué)習(xí)，一舉兩得。

鍛煉身體

現(xiàn)在有越來(lái)越多的老年人發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是一種非常好的娛樂方式，在退休之后，我們可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。積極的鍛煉身體和健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體和心靈的健康都有好處。

電腦上做事做有意義的事情

現(xiàn)在，許多退休人士擁有了自己的電腦，您可以利用電腦資源在網(wǎng)上搜尋一些你感興趣的事情和有意義的事情，并加入其中。例如，您可以參加一些志愿者工作，或者為您所喜歡的慈善機(jī)構(gòu)籌款，或者為社區(qū)提供一些活動(dòng)等，這樣不僅能讓您的電腦更有用處，還可以過得非常“實(shí)在”。

旅游兼顧娛樂和學(xué)習(xí)

休閑旅游是現(xiàn)在退休人員很受歡迎的娛樂方式，尤其是養(yǎng)生休閑旅游，在旅途中體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐奈幕L(fēng)土人情，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的豐富和樂趣。如果您對(duì)歷史、文化、藝術(shù)等方面有所喜愛或者有興趣，可以選擇一些人文旅游線路，這樣您既能了解一些新鮮的知識(shí)，又能看到更多的風(fēng)景名勝。

多看書多聽音樂多看電影

眾所周知，這類時(shí)間什么都不做的方法并不好，相反，我們應(yīng)該在豐富的精神生活方面進(jìn)行投資。很多退休老年人喜歡在家讀書、看電影、聽音樂等。在這方面，我們只需要發(fā)掘我們喜歡的領(lǐng)域，仔細(xì)挑選讀物，電影或音樂。建議您可以去圖書館、旅途中帶著一本喜歡的書，聽讀名著等。多了解一些新的知識(shí)，這樣你的生活就會(huì)更充實(shí)，更有意義。