1. 傾聽和理解

首先，要傾聽并理解她的情緒。給予她足夠的空間來表達自己的不滿和憤怒。不要打斷她，也不要試圖辯解或解釋。只需靜靜地聆聽，讓她知道你在乎她的感受。

當她發泄完畢后，你可以用簡短的話語來確認你對她的感受有所理解：“我明白你現在很生氣/傷心/失望?！边@樣做能夠讓她感到被尊重和被關心。

2. 表達歉意

接下來，向她表達歉意。無論是否你認為自己有錯，都應該表達出對她感到抱歉。使用真誠而坦率的語言，承認自己可能有過失，并表示愿意改正錯誤。

例如：“我很抱歉我的行為/言辭讓你感到不快。我沒有考慮到你的感受，我會努力改正?！边@樣的表達能夠讓她感到你對她的重視和關心。

3. 提供解決方案

在向她表達歉意之后，提供一些解決方案來緩解她的不滿。根據具體情況，你可以提出一些建議或行動計劃，以解決導致她生氣的問題。

例如：“我知道我犯了錯誤，下次我會更加注意。我們可以坐下來好好談談，找到一個雙方都滿意的解決方案。”這樣的建議能夠顯示你愿意為了維護關系而做出努力。

4. 給予時間和空間

有時候，女朋友可能需要一些時間和空間來平靜下來。尊重她的需求，并給予她足夠的時間來處理自己的情緒。不要強迫她立即開口或解決問題。

你可以說：“我理解你現在需要一些時間來冷靜下來。當你準備好和我談話時，請告訴我。”這樣的表態能夠讓她感到你對她的尊重和支持。

5. 繼續關心和體貼

即使她還沒有完全開口，也要繼續關心和體貼她。在這段時間里，你可以通過一些小舉動來表達你的關心，例如給她發一條溫暖的短信、準備一杯她喜歡的茶或者為她做一頓特別的晚餐。

這樣的行為能夠讓她感到你對她的愛和關懷，并有助于緩解緊張的氣氛。

6. 坦誠溝通

最后，當她準備好和你談話時，進行坦誠而開放的溝通。確保你們兩個都能夠平等地表達自己的觀點和感受。避免指責和攻擊性語言，而是以理解和解決問題為目標。

通過互相傾聽、尊重和支持，你們可以找到一個共同的解決方案，并加強彼此之間的信任和理解。

起來，當女朋友生氣了，哄她開口需要傾聽和理解、表達歉意、提供解決方案、給予時間和空間、繼續關心和體貼以及進行坦誠溝通。通過這些方法，你可以更好地處理女朋友的情緒，并加強你們之間的關系。