季節性情感障礙(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD)是一種與季節變化有關的情感障礙,夏天的癥狀與其他季節有所不同。
夏季SAD的癥狀主要包括:
1. 失眠:夏天天長夜短,天亮得早,這可能導致患者早醒或難以入睡。
2. 焦慮和煩躁:高溫和潮濕的天氣可能使人感到不舒服,增加了焦慮和煩躁的情緒。
3. 食欲改變:夏季SAD患者可能出現食欲減退或食欲增加的情況,導致體重波動。
4. 疲勞和缺乏精力:高溫天氣使人感到疲倦和無力,影響了患者的日常活動。
5. 社交退縮:夏天是戶外活動的季節,但夏季SAD患者可能因為焦慮和煩躁而避免社交,導致與他人的交往減少。
6. 注意力不集中:夏季SAD患者可能因為焦慮和疲勞而難以集中注意力,影響了工作和學習。
7. 抑郁和情緒低落:盡管夏天陽光充足,但夏季SAD患者可能仍然感到情緒低落和抑郁。
夏季SAD的癥狀可能會對患者的生活和工作產生負面影響。如果你或你身邊的人出現了上述癥狀,建議及時就醫,尋求專業的心理咨詢和治療。