壓抑是指個體在心理上或情緒上受到限制、控制或抑制，無法自由地表達自己的感受和情緒。當一個人長時間處于壓抑狀態時，可能會出現一些明顯的表現。這些表現包括但不限于：情緒低落、焦慮、易怒、疲倦、失眠、食欲改變、社交退縮、自卑感增加等。此外，長期的壓抑還可能導致身體健康問題，如頭痛、胃痛、肌肉緊張等。
壓抑是指個體在心理上或情緒上受到限制、控制或抑制，無法自由地表達自己的感受和情緒。當一個人長時間處于壓抑狀態時，可能會出現一些明顯的表現。這些表現包括但不限于：情緒低落、焦慮、易怒、疲倦、失眠、食欲改變、社交退縮、自卑感增加等。此外，長期的壓抑還可能導致身體健康問題，如頭痛、胃痛、肌肉緊張等。
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