浮躁的人常常表現出急躁、焦慮、無法集中注意力、容易分心等特點。他們可能經常感到壓力很大，總是想要追求更多的東西，卻又不知道自己真正想要什么。他們容易被外界的干擾所影響，難以保持內心的平靜和專注。為了讓心靜下來不浮躁，可以嘗試以下方法：

1. 尋找放松的方式：可以通過運動、冥想、聽音樂等方式來放松身心，減輕壓力。

2. 培養耐心：學會等待和接受事物的發展過程，不要急于求成。

3. 設定目標：明確自己想要達到的目標，并制定合理的計劃和步驟，一步一步地實現。

4. 保持積極態度：學會看到問題的積極面和解決方案，不要過分擔心和消極思考。

5. 培養專注力：通過鍛煉注意力，集中精力在當前正在做的事情上，避免分心。

6. 建立規律的生活習慣：保持良好的作息時間，合理安排工作和休息，有助于穩定情緒和提高效率。

通過以上方法，可以幫助浮躁的人放松心態，保持內心的平靜和專注，從而更好地面對生活和工作中的挑戰。