愛(ài)情永遠(yuǎn)是一個(gè)人自主的最高境界。 可能很多人不認(rèn)同我的觀點(diǎn)，但實(shí)際上，現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生矛盾時(shí)，兩個(gè)人同時(shí)解決的可能性很小。 通常，只有一方會(huì)解決它。 解決問(wèn)題，有時(shí)候是你解決問(wèn)題，有時(shí)候是我解決問(wèn)題，所以談戀愛(ài)是一個(gè)人的事，尤其是解決矛盾的時(shí)候。 總有一方要懂得妥協(xié)，懂得包容，懂得理解。 如果雙方在發(fā)生沖突后都自我回避和疏遠(yuǎn)，那么最后的關(guān)系只能以分離告終。

其實(shí)，當(dāng)我們?cè)谇榫w爆發(fā)的時(shí)候，如果能夠把這種情緒化為合理合理的情緒爆發(fā)，其實(shí)也是一種讓對(duì)方妥協(xié)的技巧。 爆發(fā)之后，我們可以做合理的安撫，讓對(duì)方愿意示弱。 但是很多時(shí)候，當(dāng)我們的情緒爆發(fā)的時(shí)候，我們做出的選擇一般都是你不退讓，那我也不退讓，兩個(gè)人僵持不下，要不就 冷戰(zhàn)，不然就會(huì)互相挑釁，互相逼迫，雙方的心理防線都崩潰了，最后不歡而散。 其實(shí)這個(gè)過(guò)程。 只不過(guò)是你用自己的情緒，一步步逼著對(duì)方這么做罷了。 最后，你還是要把造成這個(gè)結(jié)果的原因推卸到對(duì)方不愛(ài)你了。 這不是愛(ài)你嗎？ 這個(gè)時(shí)候感情里的情緒無(wú)法釋懷，得不到幸福，自然會(huì)想要放棄。

所以在一段感情中，最重要的就是調(diào)整好性格和情緒。 所謂對(duì)方對(duì)你不再好，只不過(guò)是你沒(méi)有以前那么重視對(duì)方了，所以我說(shuō)不要把所有的責(zé)任都推到一個(gè)人身上。 一段感情的結(jié)束其實(shí)是錯(cuò)誤的。 沒(méi)有反饋或報(bào)復(fù)是單一和單方面的。 沖突的起因是雙方的相互促進(jìn)。

所以即使不談這段感情，我們也要學(xué)會(huì)與情緒和諧相處，學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。 這是一個(gè)知道如何愛(ài)自己的過(guò)程。 這一次救贖，你學(xué)會(huì)了懂得愛(ài)自己，也懂得愛(ài)別人。 那么在很多時(shí)候，你就會(huì)知道如何應(yīng)對(duì)情緒危機(jī)，如何與自己的負(fù)面情緒相處。 情感的成長(zhǎng)意味著愛(ài)的成長(zhǎng)。

所以關(guān)于修復(fù)關(guān)系，我有一些經(jīng)驗(yàn)，你可以聽(tīng)聽(tīng)。

第一步我們需要布局合理化線。

其實(shí)，當(dāng)對(duì)方要和你分手時(shí)，無(wú)非是你沒(méi)有滿足他的需求，給他施加壓力。 對(duì)方會(huì)在高壓下選擇逃跑。 這是一個(gè)很正常的行為，所以你首先要讓對(duì)方的情緒得到合理的舒緩，讓對(duì)方之前對(duì)你的厭煩盡可能的減少，所以這個(gè)時(shí)候你需要做一些理解對(duì)方的描述 一方，或者關(guān)于描述自己的錯(cuò)誤，不管怎樣，我們的目標(biāo)都是讓對(duì)方的情緒恢復(fù)正常。

第二步是建立主要聯(lián)系方式。

其實(shí)聯(lián)系的方式有很多種，最低級(jí)的聯(lián)系就是尷尬聊天，問(wèn)你每天吃飯了嗎？ 你睡過(guò)了嗎？ 你在干什么？ 一個(gè)好的聊天話題是你可以全程控制自己的情緒和聊天的方向，讓對(duì)方積極參與其中。 最好的聊天方式就是引導(dǎo)話題，引導(dǎo)對(duì)方的思維，讓對(duì)方在與你的交流中得到自我滿足，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 那么你需要做什么？ 首先，你必須做三件事。 比如在合理化情緒的時(shí)候，一定要穩(wěn)。 求穩(wěn)就是什么都不用說(shuō)，但是不能做錯(cuò)什么，也不能用什么話題去刺激對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方這個(gè)時(shí)候其實(shí)是很敏感的。 第二個(gè)方面是建立你們之間的話題。 連通性，有這樣一個(gè)話題，你需要找到一個(gè)你們兩個(gè)可以一起參與的地方。 第三點(diǎn)是可以洞悉對(duì)方的情緒、喜好、情緒，從而充分了解對(duì)方的想法

第三階段是培養(yǎng)其舒適感。

其實(shí)到了第三階段，你們兩個(gè)已經(jīng)可以正常交流聊天了，只是這段時(shí)間不能聊任何感情話題，但互動(dòng)還是很融洽的 ，到了這個(gè)階段的時(shí)候，其實(shí)你們已經(jīng)對(duì)彼此產(chǎn)生了一定的需要感。 但這并不意味著你們兩個(gè)會(huì)重歸于好。 很多時(shí)候，舒適感會(huì)給你一種復(fù)雜的錯(cuò)覺(jué)，讓你急于表露自己的心聲。 這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)流露出你的被需要感，然后讓對(duì)方重新開(kāi)始疏遠(yuǎn)你。 要知道聊得好不代表真的要和你和好，所以這個(gè)時(shí)候。 舒適期要做的事 把控對(duì)方的需求，尤其是對(duì)方的核心需求，也就是說(shuō)，你越能了解對(duì)方在舒適期的核心需求。夠滿足，越能把握住，對(duì)方與你重逢的機(jī)會(huì)就越大。

要知道，舒適其實(shí)是分類型的。 有一種安慰，其實(shí)是朋友之間的安慰。 我很喜歡和你聊天，和你聊天很愉快，但這僅限于朋友。

還有一種安逸感，是建立在雙方都對(duì)對(duì)方有需求的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種曖昧的安逸感。 這種安慰可以為表白做鋪墊，所以第一種安慰是以自我為中心的，第二種安慰則以對(duì)方為主。

第二種安逸需要引導(dǎo)。 并不是說(shuō)聊的開(kāi)心就覺(jué)得舒服自在，而是在聊的好的基礎(chǔ)上，可以合理的引導(dǎo)到曖昧的升級(jí)。

最后一個(gè)階段是關(guān)系建立階段。

建立是根據(jù)兩性的性質(zhì)，不僅僅是做朋友那么簡(jiǎn)單，所以這個(gè)時(shí)候一定要見(jiàn)一面，一定要能有所作為。 靠聊天不會(huì)簡(jiǎn)單的頂嘴關(guān)系。 畢竟，男女之間的感情，必然伴隨著一些曖昧的舉動(dòng)。 所謂親密關(guān)系，就是雙方都要走得更近一些。 但需要注意的是，如果對(duì)方對(duì)你的需求還沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)，那么你此時(shí)的見(jiàn)面不會(huì)一下子達(dá)到效果，只是比前期更接近這個(gè)層次而已。 但在動(dòng)力上，還是要讓對(duì)方回到戀愛(ài)之前的狀態(tài)。 你要引導(dǎo)對(duì)方回到戀愛(ài)關(guān)系，戀愛(ài)心理，戀愛(ài)感覺(jué)。 當(dāng)舒適感發(fā)展到曖昧關(guān)系時(shí)，對(duì)方可能會(huì)覺(jué)得不舒服。 在從曖昧關(guān)系到親密關(guān)系的這一步中，對(duì)方也可能會(huì)不自在。 所以，我們必須要面對(duì)對(duì)方的一些，比如這種情況出現(xiàn)在廢試。 也就是說(shuō)，對(duì)方可能會(huì)給你一些冷漠的態(tài)度。 這個(gè)時(shí)候，對(duì)方進(jìn)一點(diǎn)，我們就退一點(diǎn)。 維持一段曖昧的關(guān)系就夠了。

最后階段是向復(fù)利前進(jìn)。

這個(gè)階段肯定會(huì)出現(xiàn)各種反復(fù)的情況，對(duì)方會(huì)三思而后行，是否要和你復(fù)合。 所以這段時(shí)間不要著急，心態(tài)一定要穩(wěn)定，不要前后情緒差異太大，讓對(duì)方覺(jué)得你不在乎不管你怎么樣，我都一樣開(kāi)心，過(guò)著精彩的生活，這樣對(duì)方對(duì)你的需要感就會(huì)增加，因?yàn)楠?dú)立和自信是女人最大的魅力。

所以女人在談戀愛(ài)的時(shí)候，不要帶太多的感情情緒和情緒。 只有游刃有余地解決自己的情緒，才能解決感情問(wèn)題。 如果你做不到這一點(diǎn)，那么可能是情緒控制了一個(gè)人的生活，男人往往會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大而逃離。 當(dāng)我們用理性墜入愛(ài)河時(shí)，它往往會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。