一個三十歲的男人還長期單身，不僅內心會感到壓抑，還會變得自卑，甚至開始懷疑自己，慢慢會變得不修邊幅，邋里邋遢，平時除了工作就是宅在家里打游戲玩手機，還有忙著獎勵自己。醒醒吧兄弟們，你再這樣自暴自棄下去真的要孤獨終老了，下面就為大家分享30多歲還單身的男人怎么脫單？現在開始改變還來得及。

三十歲的男人怎么脫單

1、找到單身的原因

　　如果你不是主動單身的話，三十歲還長期單身的男人自身都有著單身的特質，無非就是幾點，窮，賺的錢只有養活自己；慫，連撩一下女人都不敢，更別說去追了；丑，不只是長得不盡人意，更多的是舉止談吐和身材，從來不注重自己的身材管理肚子里的游泳圈，單身多久就堆了多久，吸引力很低，沒有辦法吸引到女人的興趣，那么明白了這一點以后就要針對性的提升就好了。

　　如果是窮，那這個就比較現實了，只能好好工作努力賺錢了，當然了也會有女人愿意陪你一起掙錢，努力的前提是你得遇得。慫就比較容易改變了，只要守好自己的底線，再加一點點主動就好了，切記別變舔狗。丑的話就比較影響第一印象，外在干凈整潔就夠了，重心放在內心上，讓女人跟你相處起來比較舒服，從性格格局，談吐等等入手，說白了就是尊重對方，紳士點女人優先，再加上幽默風趣，脫單也不是什么難事。

2、向下兼容

　　還有不少男人之所以三十歲了還單身，是因為自己的標準過高，還停留在和你相同層次或者上一層層次的人。要知道現在社會上普遍的擇偶還是男人往下找，女人呢則想上找，如果你的月薪1萬。你找月薪5000的，如果你是本科學歷，你就找個大專學歷的，如果你有房，那就找一個沒有房的，以此類推。年紀越大，能花費在戀愛中的真心就越少，所以多去相處幾個，遇到不對的立刻轉身就跑路，不要死纏爛打，保留剩余的精力，不要遇到真正喜歡的人的時候你都不愿意努力去追了。

3、適當的去相親

　　相親呢，也是一種脫單的好方法，當然了，相親的方式也是有很多種的，最直觀的就是叫老一輩的人給你介紹，他們的圈子里大多數都是有幾個類似媒婆的存在。其次，去相親的目的就是我覺得你合適，你也覺得我合適，咱們就可以搭伙一起過日子，感情后面咱們再慢慢培養。

　　最后，三十歲的男人想要脫單，除了老老實實腳踏實地的去提升自己，多認識女人比什么都重要。