表白如果成功，那當然是皆大歡喜，然而如果失敗了，又沒處理好關系，兩個人可能連朋友都做不成，那表白失敗怎么處理關系才不會尷尬呢？

表白失敗怎么處理關系？

1.調整心態、釋放心情

　　因為表白了一個人被拒絕了就痛苦不已，這是對自己的健康很不負責任的。表白被拒這是事實，是無法改變的，但我們能改變我們對待這件事的態度，調整我們的心情。不要只關注眼前這個你朝思暮想的人，還有很多愛你的人默默在背后關注你。不要只盯著一個人不放，而是要放開眼界，接觸比這個人更好的人。

2.跟對方說沒關系

　　表白被拒，雙方都很尷尬，如果你這時再一走了之，以后兩人的關系將會變得更加尷尬，能不見面就盡量繞遠路不要碰見。不要讓對方先來緩解氣氛，你要把握主動權，跟對方說沒關系，對方也不會太過在意這件事情。雖然以后的關系可能因為表白而變得有點奇怪，但是也不至于兩人變得無話可說。

3.跟對方做朋友

　　如果是相處很久很好的朋友，因為你的表白而讓關系變得尷尬，你也不要馬上放棄。可以繼續選擇與對方做朋友，但是不要透露出你對對方還有企圖。可能像往日一樣嘻嘻哈哈那樣的好日子不再，但是你可以重新以一個普通朋友的身份與對方接觸，她也不好拒絕你的友情。如果跟對方不是朋友，也可以趁著表白這個機會讓對方認識你，成為她的朋友。

4.分析失敗的原因

　　你以為自己在對方心目中很優秀，可能對方根本就不把你當一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平時提升自己在對方心中的形象，成為對方喜歡的人。分析自己的缺點，自己失敗的原因，到底是自己不是對方喜歡的類型還是對方不了解自己，是對方對自己沒有感覺還是自己的年齡、財富等指標沒有達到，對癥解決，不要盲目處理。

5.提升個人魅力

　　一次表白失敗并不代表自己就一無是處了，表白失敗后更要調整心態，更加自信，通過學習而提升自己，提高自己的個人魅力。無論是外在的穿著打扮還是內在的修養氣質，都會給自己加分，讓你受到更多異性的青睞。表白失敗一定是自己不夠對方的標準，不夠優秀，不斷提升自己的同時也要學習與異性相處的技巧，相信你一定會遇到一個欣賞你的人。