感情永遠(yuǎn)都是兩個(gè)人的事情，分手后不論你有多放不下，多想挽回，如果對(duì)方?jīng)]有回頭的心，你做什么都是徒勞的。所以，挽回之前一定要先學(xué)會(huì)判斷這段感情到底能不能挽回。

　　你說你很想要和對(duì)方復(fù)合，但是這個(gè)想法究竟是你深思熟慮之后的結(jié)果，還是你只是一時(shí)空虛寂寞找不到寄托呢?

　　就算你很想找對(duì)方復(fù)合，對(duì)方和你是否有足夠的感情基礎(chǔ)，對(duì)方現(xiàn)在是否還愿意和你接觸呢?

　　就算你真的想和對(duì)方在一起，就算對(duì)方心里還對(duì)你保留著一份感情，你有沒有想過你們之間的問題能解決的概率又有多少呢?

　　這些問題是你之前一定要想清楚的，如果你想不清楚，那么就算你一直苦勸對(duì)方，你們最后復(fù)合了，也不過是迎來第二次分手罷了。

　　如果你真的要挽回，你需要在什么時(shí)候出現(xiàn)在對(duì)方身邊?

　　當(dāng)你確定這的確了這段感情的確應(yīng)該挽回，也是可以挽回的時(shí)候，你就要去想你應(yīng)該什么時(shí)候出現(xiàn)在對(duì)方的身邊了。

　　我們?cè)诜质种螅?，可能剛開始的時(shí)候我們的情緒十分激動(dòng)，特別思念對(duì)方，但是漸漸地我們會(huì)逐漸回歸到一個(gè)冷靜平淡的狀態(tài)當(dāng)中。如果你們是剛剛分手，而且對(duì)方已經(jīng)全部拉黑了你，那么這個(gè)時(shí)候你就不應(yīng)該再去想著“騷擾”對(duì)方了：

　　或許這個(gè)人冷靜下來還是會(huì)覺得沒有必要把事情做這么絕，但是你在這個(gè)時(shí)候就別想著對(duì)方的態(tài)度能有個(gè)一百八十度轉(zhuǎn)變了。

　　我給你的建議，是在分手一個(gè)月之后再去聯(lián)系這個(gè)人。一方面是為了讓你這個(gè)月好好地反思自己的錯(cuò)誤提升自己，另一方面是為了讓對(duì)方在這個(gè)月當(dāng)中更好的冷靜，對(duì)你的反感逐漸消退。

　　等到這個(gè)時(shí)候到了，你再去聯(lián)系對(duì)方。

分手后一直放不下，該怎么挽回？

　　當(dāng)你需要挽回對(duì)方的時(shí)候，你至少需要做這么幾件事：

1.你要先做好自身形象的建設(shè)

　　如果你什么都沒有改變，對(duì)方為什么要和你在一起?在挽回對(duì)方之前，你一定要給自己做好足夠的建設(shè)，不管是形象上，內(nèi)心素質(zhì)上，還是你的生活狀態(tài)上，都要讓對(duì)方看到不同。

2.逐漸把這些信息滲透傳遞給對(duì)方

　　我比較建議通過你們之間的共同好友去傳遞給對(duì)方“你已經(jīng)改變了”的信息。

　　你們之間總是有一些共同好友的，在這個(gè)時(shí)候可以讓你的朋友多和對(duì)方聊一聊關(guān)于你的事情，談一談你的變化，傳遞一下你意識(shí)到自己錯(cuò)誤的情況，這也是為了能讓對(duì)方更好的接納你做鋪墊。

3.做出實(shí)際的行動(dòng)來說服對(duì)方

　　你總是要和對(duì)方見面的，但是當(dāng)你們見面的時(shí)候，你打算說些什么來換回對(duì)方對(duì)你的原諒和包容呢?

　　“我錯(cuò)了，我以后再也不這樣了”沒有一點(diǎn)可信度，因?yàn)槟阍?jīng)這樣的話說過好幾次。

　　你一定要和對(duì)方說明白：當(dāng)初導(dǎo)致你們分開的錯(cuò)誤，為什么會(huì)出現(xiàn)，你又做了哪些事情來彌補(bǔ)和挽回局面。

　　一定要注意：切口要小，不要給對(duì)方假大空的“畫大餅”。

　　比如“我知道過去我沒有給你足夠的安全感，之后我一定會(huì)好好珍惜你，把你當(dāng)成最重要的人來對(duì)待?！薄摿?，一看就是沒有好好思考過這個(gè)問題。

　　“我過去沒有給你足夠的安全感，是因?yàn)槲覀儽旧砭褪钱惖兀乙驗(yàn)楣ぷ饔纸?jīng)常缺少陪伴。

　　我以后每個(gè)月至少都會(huì)來看你兩次，而且我每天一定會(huì)和你微信聊天或者視頻電話，我去做什么事情的時(shí)候會(huì)提前給你打個(gè)招呼，免得你找不到人?！?/p>

　　——這才是可以落地執(zhí)行的，有說服力的方式。