感情畢竟是兩個人的事情，相信不少人能經歷過單相思的痛苦，想從單相思的痛苦中走出來可能需要很長一段時間，那單相思該怎么辦呢？

　　解決單相思最好的方法，毫無疑問就是告白了，但告白只有兩個結果，一個是她也喜歡你，成為戀人，這種解決當然是皆大歡喜，但另一個結果則是她拒絕了你，這種情況只會加深單相思的痛苦。所以如果不是萬不得已是不建議大家表白的。

　　下面給大家分享一些能緩解單相思的方法：

　　1.客觀評價和分析自己與對方的真實關系。單相思者首先要認識到對方和自己沒有關系，對方不愛自己，這一步是最重要的。

　　2.單相思是無花果。要認識到這種情況對你不合適，你們之間沒有結果。拖延的話，只會增加彼此的痛苦，決定大方向的話就能制定更多的應對方案。

　　3.增加時空的距離淡化感情。暫時忘不了這種感情是正常的，需要時間。但是，請記住不要繼續和他約會或者打電話。不能控制自己的感情，但必須學會慢慢控制自己的行為。如果你們必須在一起，和他說話的時候，要用敬語。離開你們以前經常聚會的地方，盡量避免再會。盡量不要接觸對方，切斷情線。想知道情侶吵架怎么辦?關注明君情感為你分享!

　　4.不要為自己找借口。感情的復雜性有時自己也難以把握，愛恨交織是正常的。人理解道理和利害沖突并不難。難的是學會控制自己的感情。不要借特別的日子，比如對方的生日.情人節等和對方取得聯系。不那樣的話，自己的工作就會放棄。

　　5.清理與他有關的物品。見物思情是人的常情，小禮物也會引起你的回憶和幻想。他的一切都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，及時清場是個好辦法。

　　6.列出對方的缺點。人們在追求某事得不到的時候，為了淡化自己的不安，為自己的失敗找理由，經常貶低對方，安慰自己。